Тревожность-следствие страха. Конечно, у каждого человека, со здоровой психикой, есть много причин тревожиться. Но отличие их от людей с неврозом, в том, что они не катастрофизируют свои страхи. Смотрят, так сказать в будущее, с оптимизмом. Берут и делают, справляются. Красота. Правда, в том, что и у людей с неврозом, тоже, все может получаться и спориться в руках. Только, последние, и в этом нет их вины, не проживают свои эмоции, а прячут их глубоко внутрь себя.
Пример, вдруг, посредине торгового центра начинается ПА. Если вы хоть раз испытывали данное состояние, то знаете, насколько оно мягко говоря, не приятное. Я то уж точно знаю, хорошо, что уже в прошлом🤗 А начиналось все как? Собрались вы делать шопинг, сходить в ТЦ, посидеть в одном из уютных кафе, прикупить новые джинсы с модным ремнем. Звучит то как многообещающе. По дороге в ТЦ, вы, вдруг вспомнили, что не выключили утюг или выключили?
Первый сигнал нервной системе. Потом вспомнили утренние новости, а там, одна другой «прекрасней». Второй сигнал. Зашли в ТЦ, а там охранник на входе, не улыбчивый, зачем-то сумку вашу осмотрел. Третий сигнал. И вот, через час, походив по бутикам, вдруг, резко начинает не хватать воздуха, в глазах темнеет, сердце бешено колотится от неизвестного страха, паника, хочется бежать, а сил нет. Кое-как справившись, вы задаетесь вопросом: Что со мной не так? Почему ПА меня настигают? За что мне это? Пишите в комментариях, было ли это с вами? А что с этим делать, читайте в следующем посте. Всем здоровой нервной системы❤️