«Воу-воу-воу, Рома, ты чего? Я этот блог читаю, потому что ты даёшь научную точку зрения» – что-то такое родилось в вашей голове. Не спешите. Погнали разберёмся.
1️⃣ Преимущественно, людям свойственно мистическое мышление. Глубокое научное мышление – это удел немногих. Сколько людей считали, что боги поднимают солнце в небо? И сколько было таких, как Иоганн Кеплер, которые математически высчитывали движение небесных тел, предсказывая ту модель солнечной системы, что мы знаем сейчас? Миллионы против единиц.
2️⃣ До определённого возраста мы все имеем мистическое мышление: верим в Деда Мороза и бабайку, — но потом каждый из нас хотя бы чуть-чуть начинает искать причинно-следственные связи и анализировать. Сознание – меняется, – а вот подсознание – не особо.
3️⃣ Наше подсознание, от которого зачастую зависит ментальная стабильность, не умеет использовать факты, слова и цифры. Оно использует эмоции, цвета и музыку – у всех по-разному. Каждому предстоит найти подход к себе.
4️⃣ Медитация, как дыхательная практика и упорядочивание мыслей, влияет на подсознание и давно относительно научно обоснована. Можете посмотреть хотя бы эти обзоры: PMID: 30153464, 27658913 25783612. Да, мы ещё не знаем точного биологического механизма, но понимаем, что улучшается настроение и память, уходит тревога, а значит и стресс, а значит и кортизол.
5️⃣ На востоке верят, что вдоль позвоночника располагаются энергетические центры — чакры. Европейские мистики говорят про ауру, что отражает здоровье органов. Так вот, совсем не важно, существуют они де-факто или нет. Всё это — хорошие образы для влияния на «мистическое» подсознание и усиления эффекта медитации.
⚡️ Поэтому, если вы закроете глаза и будете представлять, как, начиная от паховой зоны, некий сгусток энергии, меняя свой цвет от красного до фиолетового, движется к макушке и исцеляет ваше тело — вы только сделаете лучше.
Чао.