Любовь - это сильная привязанность, чувство глубокой симпатии.
Любовь к себе - безусловное принятие человеком самого себя.
Это желание и умение заботиться о самом себе.
Она имеет следующие признаки:
1. Всегда везде и во всём думать прежде всего о своём благополучии.
Если у вас хорошо развита интуиция, вы умеете слушать и слышать своё подсознание, то в любой ситуации нужно задавать себе вопрос:" А это для меня полезно?"
Это касается еды, ситуации, обстоятельств. Даже одежды и обуви. Потому что для кожи полезно носить только натуральные ткани, а не синтетику.
И если вы собираетесь проявлять любовь к себе, то начните с пересмотра своего гардероба.
2. Правильное питание. Желательно по аюрведе, У-син, по типу своей фигуры.
Об этом у меня есть отдельные статьи.
3. Пить чистую и фильтрованную воду.
Особенно полезна талая вода.
4. Носить одежду из натуральных тканей.
5. Пользоваться натуральной косметикой и бытовой химией.
А ещё лучше вообще не пользоваться никакой косметикой.
Потому что, как только вы полюбите себя, то по-другому взглянете на свою внешность, примите её такой, какая она есть.
Существуют женщины, которые не могут обходиться без косметики. И не только на работе.
Это значит что они совершенно не принимают свою внешность. И им нужно работать с принятием себя и попросить прощения у своего тела за то, что они не принимали и не любили себя.
Об этом у меня есть отдельные статьи.
6. Никогда и ни при каких обстоятельствах не думать и не говорить о себе плохо.
7. Каждый день произносить вслух позитивные и положительные аффирмации и мантры.
8. Избавиться от негативных эмоций и чувств.
9. Оптимизм и хорошее настроение.
10. Думать и говорить о себе только хорошее.
11. Испытывать положительные и позитивные эмоции и чувства.
12. Хвалить себя за маленькие успехи.
Например, вы заварили вкусный чай для себя. Это ваша маленькая победа! Похвалить себя за это! Сделайте себе небольшой подарок. Разрешите себе попить чай с конфетой. Но только с одной!
Смотрите пункт 2.
Но конфету съешьте без угрызения совести.
Смотрите пункт 6.
Про вред белого сахара и белой муки знают все.
Поэтому люди, которые любят себя, не употребляют магазинные сладости. Они готовят дома сами, пекут хлеб, мучные изделия.
Это гораздо вкуснее и полезнее!
Девизом вашей жизни должно стать высказывание:" Я у себя на первом месте всегда и в любой ситуации!"
Зачем нужна любовь к себе?
1. Ваше самочувствие улучшится.
2. Ваше настроение поднимется.
3. Ваше здоровье укрепится.
4. Вы станете оптимистом.
5. Ваши отношения с другими людьми станут лучше и проще.
Потому что, женщина, которая любит себя, дарит любовь всем вокруг.
Я имею ввиду, не только готовку, стирку и уборку в доме.
Дарить любовь - это особое умение и талант.
Любовь дарят бескорыстно, безусловно и ничего не прося взамен.
Но для начала нужно научиться любить себя!
Желаю вам успехов в этом деле!