У организма не безграничный запас прочности. Он лишь до какого-то момента способен выдерживать огромные нагрузки, в сочетании с огромными объёмами пищи и фармакологии. А потом человек просто лишится здоровья.
Поэтому с возрастом даже самым крутым бодибилдерам приходится вернуться к нормальным пропорциям мышц и к умеренности в питании, отказавшись при этом от «химии». Тот, кто сделал это вовремя, даже в солидном возрасте сохраняет здоровье и спортивное телосложение. Уже нормальное, а не Халк ’овское.
ПОРТЕР КОТТРЕЛЛ
В середине 90-х Портер входил в ТОП-5 самых крутых бодибилдеров мира. Из соревновательного бодибилдинга он ушёл в 1999 году, в 38-летнем возрасте – как раз опасаясь возможных проблем со здоровьем.
Сейчас ему 61 год. Тренируя людей в собственном спортзале, Коттрелл помогает им избавиться от лишнего веса и получить такую же сухую, поджарую и подтянутую фигуру, как у него.
ДОРИАН ЯТС
В ту же эпоху Ятс считался не одним из лучших, а вообще самым лучшим. Он был 6-кратным победителем Олимпии. Дориан ушёл из большого бодибилдинга в 36 лет, столкнувшись с травмами, а сейчас ему 61 год.
«Если бы я и дальше продолжил тренироваться и питаться в том же формате, как тогда – я бы просто добил себя. Стал бы инвалидом, – говорит Ятс, – нет уж, я решил и в старости сохранять способность нормально передвигаться, иметь дееспособную спину, работающие как надо руки-ноги и почки с печенью».
ТОМ ПЛАТЦ
Платц вошёл в историю «железного спорта» как обладатель невероятно развитых мышц ног. Они у него были как колонны. Этот атлет – настоящая легенда бодибилдинга. Но, чтобы повторять тренировочные приёмы Тома – это надо быть напрочь отмороженным товарищем. Или же иметь запасной позвоночник и коленные суставы.
Он приседал со 260 кг штангой до полного отказа мышц ног. Приседал 15 раз с 286 кг, 52 раза – с 158 кг штангой. В молодом возрасте всё это насилие над телом, приправленное фармакологией, прокатывало.
Но потом, получив первые «тревожные звонки» от организма, Платц уже в 33 года завязал с соревновательным бодибилдингом и сдулся до пропорций обычного человека с подтянутым спортивным телосложением. А заодно – попытался (неудачно) конкурировать с Вейдерами в бизнесе, основав альтернативную федерацию бодибилдинга.
ПОЛ ДИЛЛЕТ
Об основании своей собственной федерации заявил в 2007 году и другой отставной культурист с мирового Олимпа – Пол Диллетт. В отличие от Платца, он поспешил заверить, что вейдеровская IFBB - это великая организация, с которой он ни в коем случае не собирается конкурировать. Единственной цель, мол – развитие бодибилдинга в Канаде, помощь тамошним молодым атлетам. (Пол родом из Монреаля).
Но его никто всерьёз и не воспринимал: не те у Пола финансовые возможности, чтоб с акулами бизнеса конкурировать. Он и на подиуме Олимпии был шоуменом, привлекающим к себе внимание эпатажными выходками. И сейчас тем же клоуном остался.
Выложит фото с «пивным животом» («До»), а потом сгонит жиры, подкачается и получается «После». Но о прежних «монстерских» объёмах мускулов, разумеется, речь не идёт: годы уже не те.
В данный момент Диллет вообще уже и не толстый, и не особо мускулистый. Скорее худой и стройный, как борзой гончий пёс. Но здоровья и хорошего настроения он не потерял, а это главное. Молодец!
СЕРГЕЙ ОГОРОДНИКОВ
Мистер Вселенная – 2005, которого по праву считают одним из лучших российских атлетов всех времён, шёл к этой вершине долго и упорно. После неё – нацелился на Олимпию. Но в 2006 году Сергею был уже 41 год, и до Олимпии он не добрался, поняв, что не потянет ни в финансовом отношении, ни по здоровью.
Сергей Огородников перешёл от жёсткого кача к оздоровительному фитнесу. Он по-прежнему регулярно тренируется, однако выглядит уже как обычный человек, а не Халк.
Всему своё время. Тот, кто этого не понял или не захотел понять (Флекс Уиллер, Ронни Колеман) – попросту угробили своё здоровье.
Спасибо за внимание! Приглашаю подписаться и прошу порекомендовать этот канал Вашим друзьям в соцсетях ;–)
Читайте также: