Долгое время, я худела на системе минус 60 Екатерины Миримановой. Мне было комфортно и все нравилось. Потом пробовала диету Дюкана, понравилось в основном, но для меня слишком много белка. Я больше люблю овощи. И отсутствие сладостей, тоже мне не очень нравится.
Считала калории, но это мне быстро надоедает. Поэтому, я так и вернулась к системе минус 60 Екатерины Миримановой. На завтрак, позволяю себе, то что нельзя съесть вечером. Обед с принципами правильного питания, ужин- лёгкий. После 18:00, я пью чай без молока, воду. И мне так легче.
Это единственная система питания, которая мне подошла, и я ею полностью довольна.
Сейчас бросила подсчёт калорий, ну вот не моё это. Хожу 10000 шагов, делаю упражнения для пресса, упражнения с резинкой для фитнеса.
Приседания, планка, отжимания. И уже наслаждаюсь результатами. Вес вчера был 65,500. Начала худеть с 67 кг.
Так что к лету буду в форме. А у Вас как дела? Стройнеете к лету?
Для меня важно, даже не Стройность к лету, а вопрос здоровья. У меня гастрит- и правильное питание, очень важно. Зимой когда сдавала анализы, был повышен холестерин немного. Во время правильного питания, я чувствую себя здоровее, энергичнее.
