Любое качество человека, может, как вредить, так и окрылять. Это зависит не только от того, какое состояние в себе мы кормим - злого чёрного волка в виде негативного мышления или доброго белого - позитивного.
Дело в том, что качества по значимости и "хорошести" распределяются обществом и его ценностями, затем закладываются в нормы воспитания. При этом в семье может случится так, что некоторые установки на формирование черт характера являются гипертрофированными. Конечно, в своём большинстве такое случается бессознательно, иначе человек мог бы корректировать свои потоки.
Что мы имеем на выходе, говоря уже про взрослого человека? Те качества, которые доведены до совершенства.
Допустим ответственность на 100%. Казалось бы, что в этом плохого? То, что в таком максимальном количестве она очень нравится окружающим, ведь такой человек всегда все сделает на "отлично", ему можно доверять, полагаться, а потом уже в системе "потреблять". А обладатель этого качества, попав под статью - перфекционизм, уже не может из него выбраться.
Вот поэтому, в своей практике я всегда показываю, что доброты во мне лишь на 80 %, чтобы клиенты соблюдали личные границы и оговорённые правила. Так абсолютно всем будет комфортно для сотрудничества.
Практика осознанной проработки своих плюсов и минусов "Преображение"
1. Взять лист А4 и положив его горизонтально, разделить на 3 столбца.
2. Первый столбец - выписать все положительные качества в себе, проговорить их значимость. После заполнения списка красной пастой или маркером выделить те, что сформированы на 100%.
3. Второй столбец - негативные черты характера, блокирующие поток возможностей. Объяснить себе, как они работают и на что влияют.
4. Третий столбец - рассмотреть обратную грань отрицательных, "вырастить" из них положительные, открыв обратную сторону, а также подумать, как преобразовать совершенные (100%-но положительные).
Так первые два столбца послужат психоанализом, а третий - программой роста. Важно наметить не только ход мыслей, но и конкретные действия, способы достижений.
Внимание! Ко второму списку не относятся асоциальные действия.
Буду благодарна за обратную связь.
Ваш психолог, Катерина Агафонова
Автор: Агафонова Екатерина Анатольевна
Психолог, Преподаватель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru