Гипертония — это состояние, возникающее в результате аномального систолического и диастолического давления крови.
Она может быть первичным или вторичным. Первичная гипертензия возникает сама по себе и не является результатом какого-либо другого сопутствующего заболевания. Однако, если в организме развиваются и другие заболевания, можно говорить о вторичной гипертонии.
Большее количество случаев (около 90%) — это первичная гипертензия, однако, даже если проблема не вызвана каким-либо заболеванием, она сама по себе может быть причиной развития многих заболеваний.
Причин гипертонии может быть много, и не все из них сразу можно связать с проблемой гипертонии.
- Очень часто причиной гипертонии являются генетические условия. Это означает, что если кто-то в семье болеет, риск заболеть в вашем случае увеличивается.
- Гипертония также может быть вызвана другими заболеваниями. К ним относятся, прежде всего, почечная недостаточность. Причиной гипертонии также может быть нарушение строения почечных артерий, заболевания надпочечников, стеноз аорты, а также лечение стероидами.
- Некоторые заболевания щитовидной железы также способствуют возникновению гипертонии.
- Существует также ряд факторов окружающей среды, которые могут вызвать развитие гипертонии. На некоторые из них мы можем повлиять.
- Прежде всего, следует помнить, что основным фактором, вызывающим проблемы с давлением, является неправильное питание.
Больные чаще всего потребляют чрезмерное количество соли в виде фаст-фуда и сильно обработанных продуктов, а также путем подсаливания пищи в домашних условиях. В результате люди ежедневно потребляют в несколько раз больше рекомендуемой суточной порции — половины чайной ложки.
- Помимо чрезмерного потребления натрия, также нежелание заниматься физическими упражнениями и малоподвижный образ жизни способствуют развитию гипертонии.
Выработка привычки регулярно двигаться не только поможет бороться с гипертонией, но и поможет предотвратить такие заболевания, как атеросклероз, которые они вызывают.
- Большое значение в случае развития гипертонии имеют также стимуляторы. Курение и чрезмерное употребление алкоголя.
В большинстве случаев мы выращиваем гипертонию в организме по собственному желанию.
Профилактика в основном основана на здоровом питании и физической активности. Вы должны есть 4-5 раз в день, и каждый прием пищи должен содержать большое количество овощей и фруктов. Также необходимо пить много воды, которая помогает очищать организм.
И опять правильное питание, и физические упражнения. Не устану это повторять. Вода, как говорится, камень точит.
Профилактика особенно важна при наличии семейной предрасположенности.
Друзья ваши лайки 👍 и комментарии продвигают эту статью.
И не забывайте про подписку👇!