Если вам диагностировали преддиабет, значит в жизни пора что-то менять. При отсутствии лечения в каждом третьем случае в течение 5 лет развивается диабет 2-го типа. Сегодня расскажем, как распознать повышение сахара в крови и предотвратить развитие патологии. Главной причиной развития преддиабета является переедание. К сопутствующим факторам относятся пассивный образ жизни и высокое АД. Также появление преддиабета может быть обусловлено беременностью или наследственной предрасположенностью. Признаки преддиабета На повышение уровня сахара в крови указывают: Что делать с преддиабетом? Проблему преддиабета в большинстве случаев можно решить изменением пищевого поведения и образа жизни: Будьте здоровы!
Если вам диагностировали преддиабет, значит в жизни пора что-то менять. При отсутствии лечения в каждом третьем случае в течение 5 лет развивается диабет 2-го типа. Сегодня расскажем, как распознать повышение сахара в крови и предотвратить развитие патологии.
Главной причиной развития преддиабета является переедание. К сопутствующим факторам относятся пассивный образ жизни и высокое АД. Также появление преддиабета может быть обусловлено беременностью или наследственной предрасположенностью.
Признаки преддиабета
На повышение уровня сахара в крови указывают:
- сильная жажда;
- частое мочеиспускание;
- хроническая усталость;
- медленное заживление ран;
- онемение, покалывание, боли в конечностях;
- высокий аппетит.
Что делать с преддиабетом?
Проблему преддиабета в большинстве случаев можно решить изменением пищевого поведения и образа жизни:
- избегать переедания и вредной пищи;
- повысить количество фруктов, овощей, клетчатки в рационе;
- соблюдать питьевой режим;
- обеспечить посильную физическую нагрузку;
- нормализовать вес;
- отказаться от курения;
- принимать препараты для снижения уровня сахара, если это необходимо.
Будьте здоровы!