Дыхание – твоя сила.
Сижу на крыльце. Расслабился. Воздух такой влажный, тягучий, утренний, с легкой дымкой остатков тумана.
И ветерок игривый шалит, разгоняет туманную вуаль.
И вдруг, нежданно-негаданно кидает мне в лицо яркий, такой знакомый аромат цветов. Ага, зацвела алыча – самые первые деревья, у нас в саду, которые зацветают весной. Да за ними подтянется и яблоня, и персик, только алыча даёт этот самый первый весенний праздник фруктово-цветочных ароматов.
Вдохнул полной грудью, наполнился, почувствовал, как прохладный воздух втекает в лёгкие, наполняет каждый их уголок. А потом ощущения продлеваются дальше и воздух становится текучей, яркой, благодатной энергией, заполняет живот, надуваясь там ярким воздушным шариком, наполненным силой и бодростью.
И уже на выдохе растекается по рукам, ногам, спине… по всему телу.
Ага, вот и подоспело желание попрыгать, улыбаться и радоваться. Лёгкому ветерку, аромату алычи, шуму ручья и всему миру вокруг.
Ого, вот и сам не заметил, как в порыве радости описал тебе технику дыхания, которая даст силы, гармонизирует и добавит спокойствия, в любой ситуации.
А раз дал, пользуйся с удовольствием!