Всем привет!
После вчерашних событий надеялась, что пережитый стресс поможет снизить мне вес)) Но не случилось... На весах - 101,8 кг 🙈 К тому же, я вчера забыла посчитать еще маленькую баночку селедочки в лимонной заливке...
Ну, а утро началось, традиционно, с кофе, к которому прилагались два глазированных сырка.
Итог - 177 ккал
Потом приехала доставка Озон (обзор покупок). Как только курьер уехал - "закинула" куриные крылышки в духовку)) Они получились очень вкусными и хрустящими)) Лучше чем в любом ресторане))
Итог - 282 ккал
Пока ждала курочку - успела скушать одну зефирку из сегодняшней доставки Озон) В одной штучке - 92 ккал - идеально)) Больше одной и не хочется)) Кстати, хоть запах кофе там и есть, по вкусу - обычный зефир))
Весь день я провела в уборке и стирке... И это еще далеко не конец... Даже вторую сушилку для белья заказала... Некуда вешать постиранное белье, а мне все шкафы надо перестирать...
Сегодня постирала не так много, но, представляете, когда снимала шторы, оттуда две моли полудохлых вылетели... Хоть бы вчерашний "очаг" оказался единственным 🙏🏻
Моё устало-печальное настроение могли спасти только сухарики с квасом... Спасли) Продолжила уборку с новыми силами)) Ой, а знаете откуда квас? 🙈 Я его вчера ночью купила, когда на помойку одеяло выбрасывала) Магазин почти закрывался, из покупателей там была я и какой-то мужик в шортах, куртке и шлёпанцах))) В Питере так-то +4℃ 👍🏻
Итог - 614 ккал
Уже почти вечером выпила чай с печеньем "Юбилейное" и съела баночку икры сельди "Путина", она, ведь, тоже не "бессрочная"))
Итог - 514 ккал
Итог дня: 1679 ккал, из них: Б - 52, Ж - 75, У - 178.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда