Вернуть былые отношения после измены, безусловно, непросто. Другое дело, что многие пары после измен все-таки остаются вместе и части из них наверняка удается простить друг друга и выстроить конструктивные, здоровые отношения. Сегодня дам пару советов о том, как отношения после измены восстановить и самое главное, вернуть в них утраченное доверие.
- Говорите правду.
Если измена уже стала всеобщим достоянием, нет никакого смысла от нее отнекиваться. Лучше если вы признаете вину, честно ответите на все вопросы, возникающие у вашего партнера.
- Признайте, что были неправы.
Партнеру важно видеть, что вы не перекладываете ответственность на него. Что вы признаете себя виноватым в случившемся и искренне раскаиваетесь.
- Дайте партнеру время.
И, если нужно, пространство. Восстановление доверия требует воздуха. Партнеру наверняка может захотеться побыть в одиночестве, подумать и переварить ситуацию.
- Будьте прозрачными.
Будьте искренне и честны не только тогда, когда будете обсуждать измену с партнером, но и во всех разговорах после. Партнер должен привыкнуть к тому, что в любой момент может получить у вас честный и прозрачный ответ на волнующий его вопрос.
- Работайте над проблемой вместе.
Когда в отношения вмешивается кто-то третий, практически наверняка это говорит о том, что сами отношения оставляют желать лучшего. Старайтесь больше времени уделять общению друг с другом, особенно когда острый период останется позади, больше планировать совместное будущее, возникающие проблемы решать сообща.
- Будьте заботливы.
Старайтесь и словом, и делом показывать партнеру свою любовь. Интересуйтесь его делами, находите общие хобби. Исцеление от травмы измены требует всецелой поддержки и заботы.
- Дайте слово не повторять свою ошибку и держите его.
В первую очередь, дайте это слово самому себе. Восстановить доверие в отношениях после измены – задача не из легких. Но все получится, если конкретно вы приложите к этому максимум усилий и будете искренне заинтересованы в результате.
+79202946939
Skype: ktatian1
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru