Стресс, неудачи, депрессия… значит есть проблема в работе чакр.
Что такое чакра?
Чакра - это психоэнергетический центр в теле человека. Представляет из себя место пересечения каналов, по которым протекает жизненная энергия.
Для чего необходима жизненная энергия? Для здоровья и благополучия человека.
Выделяют 7 чакр:
- Муладхара
- Свадхистана
- Манипура
- Анахата
- Вишудха
- Аджна
- Сахасрара
Каждая чакра регулирует физиологию определённых внутренних органов человека, а самое главное - отвечает за психическое состояние, материальную сферу, саморазвитие и цели.
Муладхара располагается вокруг копчика. Это корневая чакра, которая отвечает за уверенность и самооценку, контроль и спокойствие.
Свадхистана находится ниже пупка в проекции половых органов и регулирует страсть, наслаждение и удовольствие в сексе.
«Когда я начала тренировать мышцы тазового дна, жизнь словно перевернулась, — пишет моя ученица Наталья. — Я обрела женскую энергию и завоевала внимание мужчин».
Манипура лежит на уровне солнечного сплетения. Чакра в ответе за накопление, усвоение, распределение и трансформацию энергии. Когда данный энергетический центр в гармонии, у человека есть власть, деньги, самоуважение и отлично развита интуиция. Он умеет сотрудничать с людьми и дисциплинирован, хороший организатор и управленец. Здесь происходит воплощение воли. На этом уровне определятся, сколько энергии необходимо выделить для намерений и достижения цели.
«Дыхательные практики очень помогли мне добиться успеха в карьере и принесли огромный заработок, — с восхищением рассказывает Светлана. — Выполняла вакуум живота регулярно под контролем тренера Алины».
Анахата расположена в области сердца. Она управляет такими качествами как искренность, любовь и принятие. Гармоничная Анахата налаживает отношения между мужчиной и женщиной и близкими.
Вишудха - горловая чакра, находится в области щитовидной железы и голосовых связок. Отвечает за творчество, увлечения, очищение от негатива, общение с людьми и выражение мысли.
Аджна - чакра третьего глаза, лежит между глаз - память, интуиция, мудрость, мышление, ясновидение. Регулирует знания и духовную энергию. Позволяет воспринимать реальность намного глубже, смотреть на происходящее «со стороны».
Сахасрара - верхняя чакра. Под ее контролем находятся все органы и энергоцентры тела. Если не проработана любая из других чакр, то добиться гармонии Сахасрары не удастся. Находится в области макушки. От состояния чакры зависит состояние волос.
Важно, чтобы каждая чакра находилась в балансе и гармонии, иначе появляются проблемы со здоровьем: возникают различные заболевания, недуги, беспокоят тревога и стресс.
Как открыть чакры?
Помогут различные асаны и дыхательные практики. Занятия спортом и здоровое питание благоприятно влияют на регуляцию энергетических центров тонкого тела. Разблокируют чакры медитации, свечи, ароматные масла. Ношение камней станет неким ритуалом для сохранения энергии и ее направления в нужное русло.
Дорогие читатели! Оставляйте свои комментарии и задавайте вопросы. Я обязательно дам обратную связь!
Подписывайся на меня в Яндекс Дзен и мой канал в Телеграм, чтобы не упустить полезную информацию.
Консультацию по занятиям можете получить в телеграме @maaalvina или вконтакте.