Доброго времени друзья!
Ранее в своих статьях я описывала, что такое стресс, откуда он берется и т.д.
Для тех, кто не читал предыдущие статьи:
- Стресс в раннем возрасте приводит к изменениям в мозге, которые перенастраивают иммунную систему таким образом, что человек больше не может отвечать на стресс как должно.
Стрессовая реакция в силу биохимических процессов не может прекратиться, и человек только усугубляет свое состояние.
Сегодня я расскажу, каким образом биофизические изменения, запущенные разными видами перенесенного в детстве стресса, превращаются спустя годы в аутоиммунные заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы и онкологию.
Набор генов, с которыми мы рождаемся, не всегда определяют нашу жизнь. Под взаимодействием стресса активность генов может измениться. Изучением этих процессов занимается относительно новая наука эпигенетика.
Позитивная среда, окружающая ребенка (заботливые родители, здоровое питание, чистый воздух и вода), способна замедлить нежелательные реакции, в то время как стрессовые условия часто становятся спусковым крючком для болезней.
Генетическая перестановка в организме человека происходят благодаря процессу, называемому метилированием генов.
Метилирование – это присоединение одного атома углерода и трех атомов водорода (метильной группы СН), к другой молекуле.
Когда происходит эпигенетическое подавление экспрессии, - небольшие химические маркеры – метильные группы примыкают к специфическим генам, функция которых управлять деятельностью рецепторов гормона стресса в нашем мозге.
Эти химические маркеры глушат важные гены в сегменте нашего генома, курирующего регулирование гормона стресса гиппокампом во взрослом возрасте. Если мозг не может умерить биологическую стрессовую реакцию, он входит в состояние постоянного перевозбуждения и нестабильности. Гормоны возбуждения разносятся по нашему телу при малейшем провоцировании.
Иными словами, когда ребенок мал и его мозг продолжает развиваться, состояние хронического стресса («борьба» или «бегство») способствует выведению из строя генов, которые регулируют стрессовую реакцию, не давая мозгу надлежащим образом контролировать ее в течении дальнейшей жизни.
У людей, переживших в детстве психотравму, система восприятия стресса не только постоянно включена, но и всё время ускоряет темп, и они застревают в первой половине стрессового цикла. То-есть, они, не осознавая этого, маринуются в возбуждающих нейрохимикатах в течении многих десятилетий. Все это время формируется болезнь, которая проявится в перспективе. А вот какой она будет, зависит от совокупности других факторов – от генетической предрасположенности до вредных привычек.
Взрослые, столкнувшиеся в детстве с негативным опытом, каким бы он ни был, всегда находятся в состоянии боевой готовности. Привычка ждать худшего формируется не от хорошей жизни и вполне объяснима. Это тоже реакция на стресс. Это могу подтвердить своим личным опытом. Если отслеживать реакции тела, то это можно увидеть.
Если рассмотреть эту статью пессимистично, то выхода нет.
А если рассмотреть ее реалистично и признать все эти факторы, то можно понять, что при желании и правильных действиях изменения возможны. На наших нейронных связях можно перезаписать события, чувственно перепрожить ситуацию положительно. Конечно сделать это самостоятельно получается не у всех. В таком случае если есть желание изменить свою жизнь, здоровье, можно обратиться к специалистам.
Продолжение в следующей статье.
Статья из книги «Осколки детских травм» автор Донна Джексон Наказава.
