Весна — это идеальное время, чтобы внести улучшения в свою жизнь.
Тем более, что даже самые небольшие изменения способны оказать значительное влияние на нашу жизнь и повлечь за собой существенные изменения в лучшую сторону.
Итак, встречайте Семь новых привычек, которые сделают жизнь более радостной и «вкусной»:
1) Наведите порядок в своем рационе питания
Сосредоточьтесь на потреблении большого количества свежих овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков.
Это позволит иметь здоровый вес и больше энергии, попутно резко снизив риск возникновения хронических заболеваний.
Весной на прилавках магазинов появляется много свежей зелени — что существенно облегчает нам задачу корректировки своего рациона.
2) Хорошо высыпайтесь
Старайтесь придерживаться постоянного графика сна.
Достаточное количество полноценного сна (жизненно) важно для нашего здоровья и работоспособности.
3) Смотрите меньше новостей и больше читайте хороших книг
Что приведет к снижению уровня испытываемого стресса + улучшит память.
4) «Подружитесь» с деньгами
В самое ближайшее время прочитайте любую книгу по финансовой грамотности.
После чего: составьте семейный бюджет, пропишите свои долгосрочные финансовые цели, постарайтесь побыстрее избавиться от имеющихся кредитов (и не брать новые), накопите «резервный фонд» и регулярно приобретайте «доходные активы».
5) Бросьте одну «вредную привычку»
Хотя правильнее будет не «бросать», а заменить ее на «хорошую».
Например, вместо чипсов начните есть морковку с зеленым перцем.
6) Обновите свои приоритеты
Расставьте свежие «акценты» в свои приоритеты.
Что поможет отфильтровать (= избавиться) от тех задач, которые лишь понапрасну «съедают» ваше время, но не добавляют в вашу жизнь значимой ценности.
7) Будьте к себе добрее
Не перегружайте себя попытками одновременно освоить все вышеперечисленные привычки.
Торопитесь медленно!
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
Автор статьи — Александр Евстегнеев, эксперт по личным финансам, автор 20 книг по финансовой грамотности, инвестор с 25-летним опытом, лауреат премии Минфина РФ за самый лучший медиапроект по финансовой грамотности
1) ЗАПИСАТЬСЯ НА МОЮ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО РАЗУМНОМУ ВЛОЖЕНИЮ ДЕНЕГ ВЫ МОЖЕТЕ ЗДЕСЬ