Сейчас в фитнес клубах аншлаг. «Подснежники» повылазали со всех щелей как тараканы. Горе-спортсмены, изощрённо истязают свои дряблые тела, вожделея мечту о рельефе.
Кто-то надев на себя два шерстяных костюма, еле волочит ноги на беговой дорожке. Кто-то напялив на себя целлофановый гидрокостюм, вместе с потом выгоняет последние капли разума, тренируюсь в этом одеянии, похожем на мусорный пакет.
Отдельные «хитрецы», обмазывают тушку скипидаром, и решают терпеть, но не сдаваться. Не учитывают они одного момента - пот вперемежку со скипидаром, стекая по пояснице, попадает им прямёхонько между ягодиц, вот тут-то и начинается самое весёлое...
Фитнес - лихорадка очень быстро закончится. Обычно этой публики хватает месяца на полтора. Кто-то даже доживает до пляжного сезона, позанимавшись не полтора, а два с половиной месяца. Они много выдерживают, чтоб с высоко поднятой головой, продефилировать по пляжу, приподняв плечи, типа они накаченные.
Их «рельефа», хватает на пару-тройку походов к реке, с двумя полторушками пенного и ништяками, после они смотрят на себя и сокрушаются - «надо же, и следа не осталось, а столько работал, столько работал...!»
Есть ещё мужики, которых я называю Дачники-Фигачники. Они честно тренируются половину осени, всю зиму и половину весны. Потом у них «рассада подоспела» - надо срочно срываться на свой дачный участок, со словами - «тренер, ты меня пока не жди, там посадить надо много всего, я с собой железки, и петли подвесные возьму - там тренироваться буду»
Точно знаю - тренироваться не будут. Как обычно являются по осени, гладкие как обвисший писюн, и с животиком. Виновато улыбаются приговаривая - «ну мы ж наверстаем...»
К чему я всё это...? Хорошо что вы решились таки прийти в спортзал. Это однозначно - здорово, отлично и правильно, но...! Не бросайте тренировки по приходу лета. Посещайте его хотя б «раз через раз». Понимаю, многим летом не до прогресса, но сохраните хотя бы то что уже есть. Для этого достаточно сделать Full bod, раз в неделю, и поверьте, вам по окончании «сезона» не придётся навёрстывать свои мышцы, несколько месяцев - вы довольно быстро вернётесь на прежний уровень.
Как у вас обстоят дела с тренировками в летний период? Как вы тренируетесь? Какой темп держите? Поделитесь своими наблюдениями, своим опытом - я буду очень рад!
По теме онлайн консультаций, и онлайн тренировок, пишите ВК, там же добавляйтесь в группу Крепкий Мужик, чтоб не пропустить новые публикации.
Солнца вам, добра и мирного неба над головой!