❗️📈Удивительно! Но…
С каждым годом толстых людей становится больше.
Несмотря на тот факт, что и диет с их афуенным «научным» подходом - с каждым годом становится всё больше.
🧠Не пора ли осознать:
Но мировая динамика иная: с 1975 по 2016 год число людей, страдающих ожирением, выросло в 3,3 раза. А среди детей в 7,9 раз.
И если бы диеты работали, то больных ожирением людей мы бы перестали встречать на улицах. А их число растёт…
🤔Почему так?
Потому что индустрия снижения веса – дело прибыльное. Диета Дюкана, Фейсфитнес, Кето, Аутофагия… Каждый год появляются новые способы н@Эбать желающих быть стройными и здоровыми!
Всё это говнище «научно обосновано» (ясен пень, нет!)
Отдельные говнобренды с их адептами…Гринвей, НЛ, Гербалайф.
Или космические способы потренироваться за 15минут эффективнее чем спортсмены за 1,5 часа.
Куда уж спортсменам до «тайных знаний!?
Навязывание протеиновых порошков и батончиков, как альтернативу нормальной шоколадке (ну нет!!! НЕТ!!!). Рафинад никогда не будет полезнее цельных продуктов, даже если этот рафинад – протеиновый порошок.
Однако, желающие верить в чудо – оставят всё же ползарплаты на айхербе, ведь у них скидку была от доброго блогера…сэкономила и потратила не всю зарплату, а половинку.
🤦🏽♀️Никто не хочет научиться нормально питаться! Никто.
Вот перейти на питание порошками, БАДами, сжигать наеденное Л-карнитином (ещё одна херня нерабочая или жиротопами, будоражащими ЦНС…)
А упоротые адепты будут защищать свои способы зарабатывать на лохах. И часто этими лохами будут – друзья/подруги/знакомые/подписчики в блоге…
Всю жизнь худеть – это уже норма жизни.
Диета – сброс – зажор – набор.
Цель – не быть здоровыми, а быть в тренде.
Самые крупные эксперты в названиях диет и способах скинуть лишний вес – являются, в буквальном смысле, КРУПНЫМИ экспертами. И не в транслируемых результатах, а именно в способах снизить.
❗️Нет проблем снизить вес.
Проблема – удержать и комфортно и без риска для здоровья продолжать снижение до желаемой цифры.
💁🏽♂️Любая модель, основанная на контроле - работает!
До тех пор, пока есть контролёр.
Модель подсчета калорий тоже хорошо сработает – и тоже до тех пор, пока ты контролируешь и отчитываешься (перед приложением или консультантом/инструктором/тренером).
Сколько раз я слышал: Рома! Я питаюсь правильно: капуста, мясо и каши только цельные и пирожные я не ем, ибо там сахар и глютен!...
А вес предательски стоит…
Или «ползёт» вверх…
👉🏼Почему глупо запрещать себе вкусную еду?
Да элементарно, потому что мы наедаемся не только тогда, когда живот полный, а когда есть ощущение завершённости: не только наелись и чувствуется сытость, а ещё эстетическое удовольствие – получено: закрыт гештальд – «ощущение завершённости».
(ощущение завершённости – это сладость или напиток в конце приёма пищи)
✅Единственный способ сделать хороший результат – подружиться с едой. Перестать её бояться и перестать демонизировать отдельные группы продуктов.
⚠️Проблема худеющих - в том, что они хотят худеть.
Им интересен процесс. А не результат.
Такой вид азартной игры.
Цена которой- здоровье.
Гречин ❤️
