Уже все знают, что в борьбе с целлюлитом все средства хороши, но важен комплексный подход из диеты, спорта и массажа. Важно всё это делать регулярно.
Но какой массаж использовать. Есть ручной антицеллюлитный, есть аппаратный LPG-массаж, а есть ещё массаж сухой щёткой. Не говоря уже о разных ручных массажёрах. Как тут разобраться? Стойте, не надо гуглить, мы всё узнали для вас.
Чтобы прояснить эту тему, мы обратились к мастерам SENSMOOD Денису и Тареку. А после провели мини расследование на основе их рассказа. Читайте, что получилось.
Итак, оба мастера говорят, что у антицеллюлитного массажа два основных воздействия: разогрев тканей и давление на кожу, которое постепенно увеличивается.
- Вначале происходит мощный разогрев за счет активных движений. Разогревается и кожа и мышцы. Под воздействием температуры, кожа подтягивается, вырабатывается энергия в виде тепла и жировая ткань начинает расходоваться.
- Постепенное увеличивающееся давление на кожу приводит к тому, что ещё больше усиливается кровоток и лимфоток, уходит всё ненужное. А витамины и кислород поступают лучше. При регулярной работе это делает кожу в требовательных к вниманию местах гладкой.
Давайте сравним, как эти два этапа работают в разных техниках:
LPG-массаж
💚 Позволяет постепенно увеличивать давление на кожу. Для разогрева используется минимальная мощность. Звучит хорошо.
💚 Отлично работает против отёков и он хорошо готовит тело к ручному антицелюлитному.
❌ Но, нет тактильного контакта с мастером поэтому сложно рассчитать силу нажатия.
❌ Кроме этого любая манипула уступает рукам в повторении рельефа тела. С помощью LPG-массажа не получить эффект скульптурирования.
Массаж сухой щёткой
💚 При достаточной интенсивности даёт разогрев кожи.
💚 Делает кожу гладкой потому что снимает верхний слой отмерших клеток.
❌ Не обеспечивает необходимый уровень нажатия. Поэтому ткани не прорабатываются глубоко.
❌ Тонкие и жёсткие щетинки могут сильно травмировать кожу.
Ручной массаж
💚 Руки дают возможность сделать мягкий и сильный разогрев тканей.
💚 Тактильный контакт позволяет контролировать все движения и буквально лепить фигуру.
💚 Давление на кожу тоже мягкое и при правильной технике не будет ни одного синяка.
Мы уважаем все эти виды массажа, но ручной считаем наиболее эффективным. А два других его отлично дополняют.
Мастера SENSMOOD часто рекомендуют ходить на LPG-массаж, чтобы подготовить тело к ручной проработке, вы тоже можете воспользоваться этим лайфхаком. А дома не забывайте аккуратно прорабатывать тело сухой массажной щёткой в те дни, когда вы не ходите в массажную студию.
Кстати, ещё один бонус пойти за красивой фигурой в SENSMOOD заключается в том, что у нас вы можете скомбинировать несколько разных массажей в рамках body-сессии, фиксированной по времени. Это будет ритуал заботы, подобранный исключительно под вас.