Сон — это сложный биологический процесс, благодаря которому организм восстанавливается. Во время сна тело выделяет гормоны мелатонин и соматотропин, которые помогают клеткам кожи обновляться и регенерировать.
Кожа, как и все наши органы, подчиняется естественным биоритмам, и ее функции в дневное и ночное различаются. Например, днем кожа активирует весь свой защитный потенциал. Ночью же она вырабатывает коллаген и выделяет меньше кожного жира и, соответственно, теряет влагу.
Однако важен не просто сон, а режим. Уровень мелатонина начинает подниматься с 22:00, поэтому так важно ложиться примерно в это время, чтобы и выспаться, и как следует восстановиться. Своего пика гормона сна достигает в середине ночи и рано утром снижается. Чем так важен мелатонин для кожи? Не зря его называют «гормоном молодости». Это антиоксидант, который продлевает жизнь фибробластов (те, что отвечают за регенерацию и образование коллагена с эластином) и снижает показатель гибели клеток.
База ночного ухода — это увлажнение, но не будут лишними и витамины, антиоксиданты, пептиды и прочие активные ингредиенты, которые вы можете найти в нашей антивозрастной увлажняющей маске для лица с эффектом лифтинга. Быстрый и заметный результат, многозадачные компоненты в составе — это отличный вариант завершающего этапа в вечернем уходе за кожей.
#здоровье #красота #уходзакожей