Психологическая, как и физическая травма - это новый опыт.
Который усваивается всем организмом и вносит значительные коррективы в его функционирование. При том, что изначально мы уже наделены уникальным геномом и родовым опытом который помнят наши митохондрии. А так же наша нервная система которая уже была сформирована в утробе матери и обеспечивала нам чувственный контакт с этим миром.
В психике каждая травма откладывается на многих слоях восприятия себя как личности, так и окружающего мира, других людей. Сюда добавляются культурное и социальное воспитание, а так же его отсутствие.
Универсального сценария проживания травмы нет! Нет общего регламента и временных рамок того сколько должен длиться процесс проживания и исцеления травмы.
У травмы есть физиология. То как мы проживаем ее физически, как тело инстинктивно реагирует на опасность и близкие к смертельным состояния. Этот процесс схож у всех млекопитающих, его можно рассмотреть на разных уровнях, гормональных, физических реакциях нервной системы, внутренних органов, мышц.
А вот психологический узор невероятно уникален в своем проявлении. Если учесть все составляющее, то мы с вами увидим, что травма не ломает человека. Травма формирует нашу самобытную идентичность, опыт и целостность.
Мне очень нравится пример золотой реставрации кинцуги.
Кинцуги - японское искусство реставрации керамических изделий с помощью лака, полученного из сока лакового дерева, смешанного с золотым, серебряным или платиновым порошком.
Исцеляя травму мы восстанавливаем свою целостность, и мы меняемся. Меняемся даже более эстетично и изящно чем это может нам показать пример с кинцуги.
В свое время керамика ценилась на вес золота, бережное восстановление того, что было повреждено, целостность чего была нарушена сопровождалось такой же дорогой заботой.
Человек, его здоровье, его личность ценнее любого фарфора. А время очень дорогой ресурс который необходим при восстановлении.
Как любому внутреннему и внешнему процессу, исцелению травмы нужно время. На восстановление, время на то, чтобы осознанно интегрировать полученный опыт в жизнь, найти новые опоры, ценности, смыслы.
Мы все уникальны в своем восприятии происходящего с нами. Даже общие примеры того, какая травма каким образом способна отразиться на вас это субъективный взгляд определенного специалиста в его наблюдениях и опытах.
Нас приучили к медицинским протоколам и быстрым результатам. Исцеление головной боли аспирином и в терапии с психологом не одно и тоже. Опыт сложившийся за годы, переплетение психиатрии и психологии наносит оттенок медицинского подхода на работу психолога.
Хотя данную область исследовать гораздо сложнее чем физиологическое строение, большинство все еще ждет от психологии конкретики и постулатов дающих быстрый результат. Психология все еще развивающаяся наука и во многом ученые меняют свои взгляды и подходы по мере новых открытий и обстоятельств.
Для нас все еще остается секретом, что находится за пределами наших органов чувств, за пределами нашей способности воспринимать этот мир. И так много культур поколение за поколением стремилось повлиять на то как именно люди должны воспринимать себя и жизнь в целом.
В нас есть схожие моменты, мы живем на одной планете, у нас схожие потребности, физиология, даже разные культуры очень переплетаются между собой и влияют на всех нас как в разрезе истории, так и в настоящем. Все это будет лишь связующими нитями, но никогда не станет основой в проживании травмы. Основа всегда будет зависеть от ваших субъективных отношений и того индивидуального опыта, что вы проживали.
Мы никогда не можем сказать, что у меня было что-то подобное на сто процентов. Мы всегда найдем в каждой истории то, что будет исключительно про нас. И именно это будет уводить нас к тем ключам которые помогают исцелять травмы и принимать свой потенциал.
Есть общие рекомендации и в общем они работают, но для каждого по-разному и каждый очень самобытен в том, что он проживает в момент того как совершает те же самые действия.
Мы стремимся к индивидуальности, ощущаем ее и в то же время боимся остаться с ней один на один. Нам нравятся приемы и методы которые работают для всех. Но они не работают для всех одинаково. Ведь мы можем находиться в разных состояниях, разных этапах проживания, разном возрасте, у нас у всех разный опыт. Так много всего в чем мы не похожи. И одновременно мы так привыкли к тому, что нам навязывают скорость, универсальность и стремление соответствовать каким либо стандартам.
Естественным образом такой подход переносится и на психологию и на терапию травмы. Стандартизировать что-либо кажется очень "удобной" идеей. Ведь с точки зрения продаж это выгодно. Универсальное средство подойдет всем. Вот только травма не универсально и личность человека тоже.
Мы живые, чувствующие, думающее, динамичные. Нам важен индивидуальный подход и особые условия для каждого, для каждой нашей истории.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru