Очень часто на прием к гинекологу или эндокринологу приходят девушки и женщины,которые жалуются на то,что их цикл нерегулярный (например в этом месяце менструации начались первого числа,а в прошлом третьего). Или ровным счетом наоборот, спрашиваешь : У Вас нормально все с циклом? Да,конечно !Спрашиваешь более детально и получается, что месяц идут,месяц не идут. Давайте разберемся что значит НОРМАЛЬНЫЙ менструальный цикл .
Продолжительность менструального цикла: (то есть количество дней между первой и следующей менструацией): в норме от 24-38 дней ( в РФ можно встретить что норма до 35 дней ,но по FIGO( Международная федерация гинекологии и акушерство) принято 38 дней,так как так как данному критерию соответствуют параметры цикла 95% здоровых женщин. То есть это миф, что у каждой девушки цикл должен быть ровно 28 дней.
Продолжительность менструального кровотечения: от 3 до 8 дней.
Ежемесячная кровопотеря: до 80 мл.
ВАЖНО: это не относится к девушкам в первый год менструации (в это время менструальный цикл может устанавливаться) и к женщинам в перименопаузе (то есть это состояние перед наступлением менопаузы, где тоже будут колебания менструального цикла до их полного прекращения )
Также важно сказать о наиболее важных медицинских терминах,которые могут ввести Вас в заблуждение.
Менархе-первая менструация.
Менопауза — стойкое прекращение менструаций, это последняя менструация.
Постменопауза-состояние после наступления менопаузы.
Олигоменорея подразумевает нарушение менструального цикла, при котором его длительность составляет более 35 дней по Российским рекомендациям ( 38 дней по FIGO) ; или количество менструаций менее 9 в год .
Аменорея может быть первичной (отсутствие менструаций изначально у девочки) и вторичной (прекращение менструаций в течение 6 месяцев при ранее нерегулярном цикле или прекращение менструаций в течение 3 месяцев при регулярном цикле)
Сейчас очень удобно отслеживать свой цикл с помощью мобильных приложений, обязательно попробуйте один из них ( Clue, Eve, Flo ).