Про внутреннего ребенка наслышан уже каждый второй, если не первый. Все мы знаем, что где-то внутри нас сидит «он» и ждет своего часа, когда уже наконец-то мы вспомним про него и позволим воплотить в жизнь все свои истинные, детские желания и потребности. Но внутренний ребенок не единственный, кто живет в нашем подсознании. Есть там и внутренний родитель. И без него осуществить желания внутреннего ребенка будет проблематично.
Внутренний родитель – это та часть нашей личности, которая формируется путем перенимания части личности наших родителей. Она может включать в себя и их установки, и убеждения, и модели поведения. В каком-то смысле, внутренний родитель – это наш внутренний регулятор, определяющий что можно, а что нельзя. Именно он является внутренним механизмом контроля за тем, соблюдаем ли социальные нормы или же нет.
Важно, что внутренний родитель не всегда проявляется через критику, порой он проявляется и через заботу. Причем и критикующую часть внутреннего родителя не всегда стоит воспринимать остро негативно. Критикующий родитель – это механизм защиты. Когда-то настоящий родитель таким же голосом кричал, что на высокую горку лезть не стоит – это опасно, теперь он же пытается предотвратить принятие неверных, рискованных решений. Конечно, есть у этого механизма и минусы. Так, критикующий внутренний родитель виновник многих ложных страхов и установок в нашей голове. Но и это можно использовать себе на пользу, если развивать способность мыслить критически.
Заботливая же часть внутреннего родителя нас жалеет, проявляет заботу, гордится нашими успехами, поддерживает в начинаниях. По сути, это совокупность положительного опыта, полученного в детстве в сфере взаимоотношений с родителями. Заботливый внутренний родитель – это наша внутренняя опора, которая помогает выстоять в периоды трудностей и неудач, дает право на ошибку и поддерживает.
А вы замечали проявления своего внутреннего родителя? Как правило, какой он? Больше критикующий или все-таки заботливый?
+79202946939
Skype: ktatian1
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru