Ответ прост, как я говорила ранее: "Энергия берется из действия, сама она не появится".
Так что же нужно делать, чтобы энергия приходила и ее на всё хватало?
Прежде всего это добавить физическую активность. Это может быть как спорт, так и танцы, прогулки на свежем воздухе и т.д. - всё это приносит нам не только энергию, но и улучшает самочувствие и настроение).
Также вы можете слушать бодрящую музыку и убирать дома. Во-первых у вас будет отличное настроение, во-вторых вам будет не скучно убирать (и вам может даже понравиться это делать), а в-третьих - то, что вы наводите порядок вокруг себя хорошо скажется на вашей продуктивности.
Пообщайтесь с людьми, которые вас вдохновляют и заряжают позитивом, тем самым вы совместите приятное с полезным.
Выпить воды и посидеть наедине с собой, помечтать. Это действие поможет вам услышать себя, напомнить для чего ты всё это делаешь, а также вода поможет тебе взбодриться.
