- Каждое утро начинать день с уединения с самим собой (без соцсетей и телефона);
- Заканчивать день благодарностью;
- Сделать из приемов пищи церемонию с красивой посудой и подачей;
- Устраивать вечера при свечах;
- Делать себе приятные подарки;
- Устраивать свидания с собой;
- Распечатать фотографии с лучшими воспоминаниями;
- Сделать карту желаний и держать ее всегда в поле зрения;
- Прочитать книги, к которым давно тянутся руки;
- Устраивать себе день отдыха.
