- Прекрати жаловаться, вместо этого сфокусируйся на том, насколько ты счастлив(а) и удачлив(а);
- Прими одиночество и себя в нем;
- Попрощайся с теми людьми, которые не приносят в твою жизнь положительную энергию;
- Контролируй свои мысли. Всё о чем мы думаем (как о плохом, так и о хорошем) приходят в нашу жизнь;
- Выбери себе навык, который хочешь развить и приложи к этому все усилия;
- Стремись к своим целям и не смотри назад;
- Добавь физическую активность для улучшения состояния и хорошего настроения;
- Воспринимай "ошибку", как урок и извлекай пользу.
