Упражнения для развития интеллекта: биолог рассказала о связи мозга и физической активности

Кандидат биологических наук, заместитель директора по науке НИИ мозга и высших достижений РУДН Вера Толченникова в программе RTVI «Наука против» рассказала, какие движения влияют на развитие интеллекта, и как из двоечника сделать отличника.

«Сложность мозга связана со сложностью движения, которое мы должны производить. Реабилитация так же работает: хотим воздействовать на интеллект, лучшая мишень для этого — движение, но не всякое. От того, что я отжимаюсь 200 раз, никак не следует, что я поступлю на мехмат без экзаменов. Речь идет не о любом движении вообще, то есть не о силе мышечной массы, а о точных движениях, которые предшествуют развитию интеллекта», — сказала она.

По словам эксперта, комплекс этих упражнений знаком любому родителю, потому что в их числе — подъем головы из положения лежа, переворачивание с груди на спину, ходьба на четвереньках. Благодаря этим движениям у младенцев формируется мышечный каркас, в частности мышцы шеи.

«Ортогональный подъем головы — это очень важно. Мы учимся стабилизировать головные анализаторы — глаза и уши — в отношении цели. Если мы этот рефлекс не отработаем как следует, и ребенок не будет лежать на животе, отрывая голову, у нас не автоматизируется удержание головы на цель», — говорит Толченникова.

По ее словам, впоследствии это может напрямую сказаться на учебе в школе. Если у ребенка не автоматизировано удержание головы, то ему, к примеру, сложнее концентрироваться на том, что на доске пишет учитель, «потому что голову шатает». В итоге такому ребенку для того, чтобы внимательно слушать учителя на уроке, приходится активировать все свои ресурсы, подключить лобные доли и только тогда он сможет «выцарапывать свое имя».

«Короче говоря, усилия интеллектуальные, которые отличник и двоечник тратят на мыслительную операцию, неравномерны: двоечники платят дороже за те же самые интеллектуальные усилия», — объясняет эксперт.

Поэтому, добавила она, если провести реабилитацию и автоматизировать рефлексы удержания головы на цель, условному двоечнику станет легче учиться. «Возвращаем ребенка в школу, они получают пятерки по математике и поступают в ведущие вузы на бюджет. Это возможно, если правильно выстроен процесс реабилитации. Понятно, что бывают разные тяжести случаи, но, в общем и целом это работает», — подытожила биолог.