При любовной травме ломаются многие сферы нашей жизни, но прежде всего подвергаются трансформации представления о себе и других людях. Разрушения могут быть настолько объемными, что могут казаться тотальными и необратимыми.
👉 ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СЕБЕ
Если Вас вдруг спросить “кто ты? какой/какая ты?”, сначала можно смутиться и не понять о чем идет речь, но потом ответ придет: “я - жена и мама двоих детей”, “я владелец новой машины”, “я закончила учебу, могу теперь называться юристом”, “я доволен своим браком, я - хороший муж”. Внутри мы как-то называем себя, обозначаем свои проявления в социуме и вообще хорошо представляем кто мы такие. Такое знание о себе формирует нашу реальность, определяет образ жизни, создает отношение к самому себе.
"Раньше я была любимой и любящей женой, а теперь я - бывшая жена, ненавидящая своего бывшего мужа". "Я всегда считал, что я - классный, умный, везучий парень, то теперь - неудачник, от которого ушла девушка".
Из-за травмы наши представления о себе ломаются, пересматриваются и во многим меняются.
В острый период может казаться, что Вас нет, что Вы себя потеряли, отсутствует понимание, кто Вы и зачем здесь. Постепенно выстраивается внутреннее картина себя в актуальных обстоятельствах. Новые вводные заставляют провести ревизию прежних взглядов о себе.
👉 ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ДРУГИХ ЛЮДЯХ И О МИРЕ
У каждого из нас есть какие-то установки, идеи, мысли по поводу того, кто нас окружает, как к нам относятся, за что нас любят и ценят, как себя вести, чтобы получить то, что хочешь и как не надо себя вести, чтобы не потерять то, что ценно. В любовной травме привычные установки теряют свою актуальность и перестраиваются. Невозможно думать о других также, как думал о них раньше. Невозможно видеть мир прежним, как будто ничего не случилось. Такая трансформация бывает крайне болезненной. Приходится справляться не только с болью, которую причинил партнер, что требует сил и ресурсов, но перестраивать свою картину реальности, которая тоже требует психических затрат.
“Раньше я думала, что у меня есть семья и хорошие друзья. Когда я узнала об измене, я думала, что меня все поддержат и помогут. Мама с папой сказали, что я все напридумывала, что ничего страшного нет, даже если муж изменяет. Мол, у вас семья и ребенок, надо жить дальше. Многие наши друзья знали, что он встречается с другой женщиной и ничего мне не говорили. После скандала большинство из них просто исчезли. Такое отношение меня добило окончательно. Ладно он такой, но неужели мои родители, мои друзья меня тоже предали? Не могу поверить.”
