В прошлом месяце я была на мастер-классе по сказкотерапии в своем институте. Мое, прямо так скажем, весьма скептическое и недоверчивое отношение к этому направлению арт-терапии повернулось на 180 градусов.
Хочу поделиться с вами сказкой, которую я написала во время занятия за 10 минут. И благодаря ей, поняла, на что могу опираться как внутри, так и во вне. Что меня может поддержать в трудные моменты.
Итак, сказка.
Жила-была девочка в одной заморской стране. Все ей там нравилось, но все было чужим. Люди, их мысли, их язык.
И захотелось ей однажды голос свой обрести и статус не просто чужестранки заиметь. И набралась она тогда храбрости и терпения понять, что больше всего ей нравится и получается.
И начала она пробовать: фотографировать, цветы сажать, вязать, ролики снимать. И все время писать. Обо всем. Перепробовала все, к чему душа лежала, и вдруг поняла она, что писать и истории рассказывать – это то, что она любила всегда. Вот оно! Я так долго свой голос искала, а он оказывается все время со мной был, подумала девочка.
И захотелось ей научиться писать лучше всех. И пошла она в школу волшебных писарей, где проучилась три года. И поняла, что лучше всего у нее получается писать не о том, что снаружи, а о том, что внутри человека.
Но встал у нее на пути Змей Горыныч о трех головах.
Одна голова – страх оценки, другая – страх провала, а третья – неуверенность в себе.
Тогда обратилась девочка к главному волшебному писарю: «Что мне делать? Как Змея Горыныча обойти-победить?»
И ответил ей волшебник: «Не смотри на него. Сядь рядом и пиши. Каждый день. О том, что говорит тебе сердце».
И села девочка рядом с чудищем, страх свой преодолевая.
А он плевался над ней огнем, крыльями своими страшно бил и пытался внушить ей, что ничего у нее не получится. И не сможет она голос свой обрести, тем более в чужой стране.
Но она продолжала писать. И тогда стали подходить к ней люди. Преодолевая свои страхи перед Горынычем, чтобы почитать, что такое она пишет и почему не боится. И начали они находить в ее текстах нужные себе слова. И переставали они бояться и начинали верить в себя. И оказалось, что и она их язык и они ее понимают.
И оторвалась однажды девочка от своих текстов и увидела, что Змея страшного нет рядом, а вокруг нее уже много людей стоит. И поняла она тогда: ты останешься чужим везде, где бы ты ни был, до тех пор, пока не найдешь себя.
Благодаря этой сказке я выделила для себя следующие личные опоры:
1. Трудолюбие. Конкретнее и умным языком 😅 «искусство маленьких шагов»
2. Вдохновение.
3. Любовь к своему делу.
4. Обратная связь.
5. Мнение профессионалов.
Попробуйте написать свою сказку.
И то, благодаря чему ваш герой или героиня преодолеет трудности, это и есть ваши личные опоры. Помните о них в темные времена.
