Всем привет !
Да , опять приболела , стоило только выйти на улицу 🫠
На самом деле подумав , я поняла что за столько короткое время , что я стараюсь активно поправить свое самочувствие и здоровье все же есть некоторые сдвиги .
Во-первых это все же вес . В начале пути он был около 110 кг ,боже это огромная цифра
На самом деле виновата в таком весе только я сама , лень ,жалость к себк и нежелание смотреть просто правде в глаза .
Самочувствие настолько стало отвратительным и это в 32 года , просто ужас... Обострение хронических заболеваний, ухудшение душевного и физического состояния , про внешний вид вообще молчу . Правильно сделала , что свое лечение начала именно с эндокринолога , анализов и терапевта .
Что имеем сейчас спустя небольшой отрывок времени, да есть небольшое снижение веса
Некоторые изменения в питании , на самос деле довольно сложно резко обрубить себе пищевые привычки , что были раньше ,но я стараюсь . Со стороны самочувствия - меня перестали мучить пристыпы высокого давления и головные боли . В своем питании я уменьшила мучное , сахар и включила овощи и микрозелень .
В мае у меня снова приём у эндокринолога и сдача анализов , где будем обсуждать корректировку препаратов если оно того требует .
Ну а я вам желаю здоровья и счастья в этот нелёгкий период