Приветствую вас, друзья!
Все мы обычные люди, поэтому даже в течение дня испытываем гамму чувств от радости и удивления до гнева и злости. Это жизнь и это, вполне, нормально. Никому еще не удавалось прожить всю жизнь, не испытав этих чувств обиды, беспокойства, вину и тревогу. Поэтому нет ничего страшного, если ребенок выражает свои негативные чувства. Напротив, необходимо правильно выражать их и справляться с ними. Гнев – это естественная эмоциональная реакция на что-то плохое. Важно правильно относиться к нему, и научиться им управлять. Даже детский плач не является плохим или неправильным. Просто родителям тяжело видеть его расстроенным, грустным или даже злым, особенно, когда ему трудно справиться с тем, что причиняет ему боль.
Как могут помочь родители?
Иногда простые действия могут помочь нам справиться со своими чувствами. Существует «хитрость», которая очень хорошо работает. Попросите ребенка написать на листе бумаги, что его расстраивает и что именно он при этом чувствует. После того как он это сделает, попросите его выбросить бумагу! При этом, пусть ребенок сам решит, как избавиться от этой бумажки и вместе с ней символически от того, что беспокоит. Можно закопать эту бумажку в саду или сделать из нее самолет и запустить его в полет вместе со своими проблемами. Ребенок обязательно почувствует себя лучше. И, если его потом что-то расстроит, например, плохая оценка за контрольную, то он уже будет знать, как справиться со своими переживаниями.
Письмо прощения.
Если, вдруг, вашего ребенка расстроило плохое поведение друга, попросите его написать письмо, в котором он прощает друга. Даже если друг извинился, ребенок все равно внутри себя может злиться и обижаться. Когда мы решаем простить человека, который причинил нам боль, мы начинаем чувствовать себя лучше. Это касается как детей, так и взрослых. Именно акт прощения имеет большое значение. Вы удивитесь, но такой несложный способ удивительно действенен. Письмо никуда отправлять не нужно, однако стоит его сохранить. Ребенку будет очень интересно прочитать его через некоторое время, когда он станет старше. К тому же, время часто помогает нам взглянуть на вещи иначе.
Полностью защитить наших детей от всего, что может им навредить, мы не можем. Но мы всегда можем поддержать их и научить справляться со своими эмоциями.
Благодарю за прочтение!
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал в Дзене и Телеграмме.