Проблема в обучение заключается наверное в том что, постепенно она становиться скучным и однообразным,поэтому после взросление люди перестают обращать внимание на обучение должным образом.
Вообще человек никогда не перестает обучаться, каждый день приходиться сталкиваться с новым, обсуждать общие темы с другими людьми, человек постоянно взаимодействует с окружающей средой и постоянно чему то учиться.
Я про то обучение, про новые навыки, про новый язык и так далее. Саморазвитие тоже обучение, человек получает информацию и запоминает его и практикует, и таким образом он обучается.
Таким образом, обучение один из постоянных процессов нашей жизни, но можно ли обучиться обучению?
Как улучшить обучение? Как правильно обучаться? Можно ли обучиться тому что дается трудно?
У нас принято считать что если, конкретный человек учить языки или предметы быстро, то он талантливый с рождения. Но современные исследование опровергают это, если иметь цель и действенные методики то можно обучиться тому что хочешь.
Суперобучение.
Учимся как учиться.
Давайте для начала разберем некоторые методики, которых я изучал в курсах по обучение.
Человеческий мозг использует два способа мышления, это сфокусированное мышление и рассеянное мышление.
Сфокусированное мышление используется, когда нужно сосредоточить свои мысли на одной работе, без каких либо отвлекающий факторов.
Рассеянное мышление используется, когда человек проявляет креативность.
И эффективное использование этих способов улучшает процесс обучение, под эффективным использованием, я имею ввиду их правильное использование в нужное время.
И основываясь на этих способах мышления, мы разберем некоторые методы по их улучшению.
Сфокусированное мышление.
Для эффективного использования,этого мышления необходимо умение держать концентрацию. Первая методика которая помогает быстро сфокусироваться это метод помидора.
Метод помидора.
Помогает максимально концентрироваться на работе. Как использовать этот метод. Нужно поставить таймер на 25 минут и убрать или отключить все, что может отвлекать и работать 25 минут без перерыва. 25 минутный помидор это стандарт, но если человек может держать концентрацию долго, то он может также прибавить время на таймере.
Какие помидоры эффективны?
25 минутный помидор, 5 минут отдых, перед новым помидором.
52 минутный помидор, 12 минут отдыха.
90 минутный помидор, 17 минут отдыха.
Я сам использую 90 минутный помидор, но многие при чтение книг использует 25 минутный, а на других работах которые требуют больше времени предпочитают 52 или 90 минутный помидор.
Методика которая помогает концентрироваться уже есть,но что может еще мешать? Прокрастинация?
В следующей статье, будет полный разбор прокрастинации, действенный практики избавление, причины прокрастинации.