Если вы относите себя к любителю кофе, придется научиться считать количество выпитого напитка. Во всём должна быть мера. Сам по себе кофе полезен. В дозволенных количествах напиток способен снизить риск преждевременной смерти. Но ученые доказали, что три и более чашки кофе в день вредят здоровью.
Среди 1180 человек с гипертонией первой степени было проведено исследование, результаты которого опубликованы в JAMA Network Open. Эксперимент длился 16 лет. Участников проверяли на показатели, которые могли бы выявить заболевания почек.
Специалистам удалось найти у половины испытуемых мутацию гена, которая была связана с заторможенным метаболизмом кофеина. Люди с мутированным геном, выпивая 3 чашки кофе в день, были в 2.7 раза больше подвержены различным заболеваниям почек.
Читайте также: Приносят ли вред организму Е-добавки в продуктах?
Сара Махдави, научный сотрудник Департамента общественной медицины Университета Торонто, сообщила, что кофеин в чрезмерном его потреблении способен нанести большой урон работе почек.
Отказываться от кофе, если этот напиток вам нравится, не стоит. В пределах допустимой нормы кофе – полезный продукт. В его составе есть антиоксиданты и калий, нормализующие давление. Просто постарайтесь не переусердствовать с его употреблением.
Материалы по теме:
Правильное питание при ГЭРБ: продукты, которые нужно исключить из рациона
Эти шесть продуктов быстро избавят вас от запоров
Диетолог назвал ТОП-3 полезных жиров для людей старшего возраста
Агентство медицинского туризма МедтуризмРФ оказывает помощь в организации лечения в ведущих медицинских центрах Москвы, Уфы, Санкт-Петербурга, в том числе по федеральным квотам (за счет федерального бюджета, то есть, для пациентов бесплатно, включая дорогу). https://медтуризмрф.рф
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU