Жидкость, образующаяся в ходе производства творожных и сырных продуктов. Чаще всего такую жидкость воспринимают, как совершено ненужное вещество.
Однако из сыворотки готовят великолепные, а главное полезные блюда, используют в косметологии и в качестве лечебного средства.
▫️Сыворотка на 90% состоит из воды, но остальные 10% — это только широкий перечень витаминов и полезных веществ.
В сутки употрeблять более 3 стаканов сыворотки не рекомендуется. В противном случае может начаться расстройство желудка.
❕Употрeблять сыворотку рекомендуется в охлажденном виде. Этот напиток прекрасно сочетается с фруктами и свежевыжатыми соками, медом, лечебными отварами. Пропорции могут быть произвольными. Народный Лекарь 🌿 | # питание
Жидкость, образующаяся в ходе производства творожных и сырных продуктов. Чаще всего такую жидкость воспринимают, как совершено ненужное вещество.
Однако из сыворотки готовят великолепные, а главное полезные блюда, используют в косметологии и в качестве лечебного средства.
▫️Сыворотка на 90% состоит из воды, но остальные 10% — это только широкий перечень витаминов и полезных веществ.
В сутки употрeблять более 3 стаканов сыворотки не рекомендуется. В противном случае может начаться расстройство желудка.
❕Употрeблять сыворотку рекомендуется в охлажденном виде. Этот напиток прекрасно сочетается с фруктами и свежевыжатыми соками, медом, лечебными отварами. Пропорции могут быть произвольными.
Народный Лекарь 🌿 | # питание
