РИАМО - 17 мар. Психолог Ирина Барбат рассказала, что многие люди становятся жертвой в отношениях и не знают, как правильно выйти из этого состояния. По ее словам, чтобы избежать роли жертвы нужно понять из-за чего это произошло, обсудить с партнером свои ожидания, не бояться оставить человека и двигаться дальше, найти свои сильные стороны, и завести друзей, сообщает Life.ru.
По словам эксперта, прежде всего необходимо понять, почему человек стал жертвой. Это может быть связано с наследием, предыдущими партнерами или личными переживаниями.
Барбат отметила, что если партнер постоянно оскорбляет или рушит самооценку, то необходимо обсудить с ним свои ожидания. Также не стоит бояться отпускать человека, быть жертвой - это значит оставаться с тем, кто только ухудшает психологическое состояние партнера.
Она добавила, что как правило, жертвами в отношениях становятся те, кто не знают о своих сильных сторонах. Поэтому их необходимо понять, сильные стороны помогут укрепить самооценку и повысить уверенность в себе.
Психолог также советует найти друзей, развивать свои социальные связи. Общаться с тем, кто ценит и уважает чувства человека.
Читайте также
Психотерапевт Фомин рассказал, почему выгорание на работе может быть опасным