❗Это не рецепт пп-торта и не мантра на "попробовать кусочек"
Бывает так, что твой холодильник пестрый от овощей, что глаз радуется. Колбаса даже случайно мимо не проходила.
Но тут приехали в гости родители и привезли внукам торт. 300 калорий на 100 грамм.
Вот инструкция для тех, кто не может устоять
Берете полкусочка торта(не ложку, не крошку, а прям полкуска. А то кого мы обманываем)
Эти полкусочка кладёте в тарелку, добавляете обезжиренный творог(брикетный подходит лучше всего)+замороженные ягоды+немного сухой клетчатки)
Получаете большую порцию. Гораздо меньше калорий. И "министерский" становится не таким приторным — с лёгкой кислинкой и творожной начинкой👍
📍Добавленная клетчатка практически незаметна на вкус, усиливает насыщение и не добавляет калорий.
Мне очень помогает. Лайфхак авторский, разработан мной лично.
Взгляните на эти темы
