Как понять, что с режимом ребенка все в порядке и в нем нет ошибок?
Сверьтесь со следующими 6 признаками хорошего режима, которые актуальны для графика сна и бодрствования детей после 4 месяцев
Итак,
1. Малыш просыпается с утра почти в одно и то же время, +/- 15-30 минут. Режим, который "работает" на ребенка, всегда начинается со стабильного времени подъема. Если вам никак не удается зафиксировать утро, значит где-то есть проблема: недогулы, перегулы, много или мало дневного сна.
2. При хорошем режиме нет такого, что ребенок спит много днем, а ночь из-за этого короткая, и наоборот - ночь длинная, а сны все по 30 минут.
У ребенка верно разделены сутки на дневной и ночной сон.
Больше рекомендации вы получите на нашем канале
Подписывайтесь
3. Режим ребенка стабилен и предсказуем - то есть вы знаете, сколько сегодня у малыша будет дневных снов, когда они состоятся и во сколько примерно будет уход в ночь.
Сны могут быть разными по продолжительности, но они случаются. Эта стабильность дает вам возможность понять, когда ребенок действительно может уже дольше бодрствовать и пора сокращать количество снов днем.
4. Ребенок во время бодрствования не прикладывается спать через 30 минут после подъема. Он бодр и весел, а не хочет сидеть все время у вас на руках.
Если капризы, частые слезы между снов происходят регуляно - это повод задуматься, высыпается ли малыш.
5. Ребенок засыпает за 20-30 минут спокойно без истерик, протестов и плача.
Если есть какое-то сопротивление, значит время укладывания подобрано неверно.
6. Большую часть ночи малыш спит спокойно, сон непрерывный.
Если ребенок спит беспокойно, часто дергается во сне, пробуждения ночью сопровождаются слезами, а под утро малыш дремет у мамы на груди, значит у него есть накопленная усталость вследствие некорректного режима.
_____________
Сверились? У вашего малыша хороший режим или с чем-то есть трудности?