Простой способ облегчить боль при месячных без таблеток - советы Кинезиолога. Причины и виды боли

Около 40-50% женщин, находящихся в репродуктивном возрасте, жалуются болезненные месячные различной степени интенсивности.

Ко мне обращаются представительницы прекрасного пола именно в эти дни с запросом снять боль при менструации. Давайте разберемся почему это происходит.

Болезненные месячные – это проявление болевого синдрома различной степени интенсивности

Если менструации не только болезненные, но ещё и нерегулярные, то это нарушение носит название альгоменорея.

Альгоменоре́я - болезненные менструации, которые являются одним из самых популярных расстройств менструальной функции.

В целом так называют нарушение менструальной функции, сопровождающееся схваткообразными или ноющими болями в нижней части живота, в поясничной или крестцовой области с отдачей в бедра, а также общим психофизическим недомоганием.

Тяжелой формой альгоменореи страдают около 10% всех женщин. Это сопровождается сильными болями, вплоть до полной утраты трудоспособности.

Виды альгоменореи отличаются по причинами возникновения

• Первичная альгоменорея

Характерна болевыми ощущениями, вызыванными нарушением оттока менструальных выделений. В матке скапливается кровь и она сокращается более интенсивно.

Чаще всего первичная форма альгоменореи провоцируется экстрагенитальными заболеваниями, такими как недоразвитие матки, её неправильное положение.

• Вторичная альгоменорея

Возникает вследствие воспалительных процессов, эндометриоза, фиброматозных узлов, тазовых невритов и после абдоминальных и гинекологических операций.

Нередко формой меноррагии страдают женщины с психотическими расстройствами, повышенной возбудимостью или, склонные к частым депрессиям, а также женщины со сниженным либидо и неудовлетворенностью сексом.

В своей практике я учитываю, что ведущим симптомом при альгоменорее является боль в области живота

Обычно болевые ощущения появляются в первые сутки менструального кровотечения или за 10—12 часов до его начала. Болевой синдром сопровождает менструацию 1—2 дня, постепенно стихая

Характер болей может быть колющим, ноющим, дёргающим, но чаще схваткообразным, с распространением в мочевой пузырь, прямую кишку, поясницу.

Три степени выраженности симптомов

• лёгкую
• среднюю
• тяжёлую

Альгоменорея, ожидание болезненных менструаций неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины, её психической, эмоциональной сфере, ведет к нарушению внутрисемейных отношений.

Чтобы устранить боль при месячных, я рекомендую пройти специализированное обследование у гинеколога для выявления скрытых причин и соответствующее лечение.

Если причины не выявлены, или вы прошли лечение, но боль не прошла, то можно обратиться к кинезиологу.

Мой опыт показывает, что причинами альгоменореи могут быть перекос таза или подвывих тазобедренных суставов.

В этих случаях я использую кинезиологические коррекции для устранения этих причин и результат радует моих клиенток.

По отзывам девушек и женщин, которые много лет страдали от сильных болезненных ощущений в эти дни, после моих коррекций, боль снижалась до минимума, либо исчезала вовсе

⭐⭐⭐⭐⭐

Отзыв после онлайн-коррекции можно посмотреть здесь

Исходя из моего опыта, зачастую достаточно одной кинезиологической коррекции, чтобы болезненность полностью прошла.

Могу посоветовать простое упражнение, чтобы облегчить боль

Можно выполнять стоя/сидя/лежа

1. Оцените уровень боли по шкале от 0 до 10

2. Положите одну ладонь на лоб

3. Положите вторую ладонь на больной орган

4. Удерживайте руки в таком положении 2 минуты

5. Поменяйте положение рук

6. Удерживайте руки в таком положении 2 минуты

7. Оцените уровень боли по шкале от 0 до 10

Выполнять до тех пор, пока боль не снизится до 0

Вне зависимости от степени альгоменореи, любые симптомы можно значительно уменьшить или вовсе устранить, если найти и устранить их причины.

Будьте здоровы и живите без боли - это возможно!

Ваш кинезиолог, Денис Потапенко.

Подписывайтесь и смотрите другие интересные статьи на канале!