В фитнес-сообществе у кроссфита неоднозначная репутация. Одни считают, что это небезопасный вид спорта, которые вредит здоровью сердца. Другие говорят, кроссфит — это лучший вид физической активности.
Как бы то ни было, одно можно сказать точно. Занятия кроссфитом приносят результат. Просто взгляните на этих прекрасных атлетов, и вы сами убедитесь, что высокоинтенсивные тренировки могут привести вас в невероятную форму.
Коллин Фотш
Девушка одна из лучших спортсменок в CrossFit Games и бывшая студенческая пловчиха.
Фотш в юные годы профессионально занималась плаванием и дважды в пыталась квалифицироваться на Олимпийские игры. Однако мечта стать Олимпийской чемпионкой с каждым годом отдалялась от американской спортсменки. В 2013 году Коллин начала заниматься кроссфитом и стала одной из ведущих атлетов в этом виде спорта.
Сара Сигмундсдоттир
Исландская тяжелоатлетка и звезда кроссфита. Девушка некоторое время занималась бодибилдингом и фитнесом, но затем поняла, что ей становиться скучно монотонно поднимать железки.
Для того чтобы не бросать тренажерный зал и поддерживать совю фигуру, она решает попробовать новый вид силовых тренировок, кроссфит. В результате Сара Сигмундсдоттир смогла дважды стать бронзовой чемпионкой CrossFit Games, а также лучшей спортсменкой на чемпионате Дубая.
Дэни Шпигл
Одна из сильнейших девушек в кроссфите. Придя в тренажерный зал и записавшись к тренеру, Дэни начала выполнять высокоинтенсивные тренировки. Её целью было максимально быстро избавиться от лишнего веса и немного подкачаться.
Прогресс шёл плавно. Силовые показатели росли, качество тела улучшалось, а подкожный жир с каждым месяцем таял на глазах. В 2015 году её тренер, предложил попробовать свои силы на соревнованиях по кроссфиту. Так как у Дэни наблюдался заметный прогресс в силовой выносливости. В результате она стала титулованным спортсменом в данном виде спорта.
Брук Холладей Энс
Если Дэни — одна из самых сильнейших девушек в кроссфите, то Брук Энс — самая популярная кроссфит девушка.
Американская спортсменка, занимающаяся кроссфитом, фитнес-модель, тренер и актриса. Она получила широкое признание благодаря своему впечатляющему дебюту на CrossFit Games в 2015 году, а привлекательная внешность открыла ей дорогу в кино.
Каждая из этих девушек пришла в кроссфит со своими целями. Благодаря трудолюбию и упорству, они получили то, что хотели. Даже немного больше.
Вот так высокоинтенсивные тренировки могут изменять вашу фигуру в лучшую сторону. Напишите ваши мысли по поводу кроссфита, и как из спортсменок имеет лучшую фигуру.
Важно понимать: чтобы безопасно выполнять подобные тренировки, вы должны быть подготовленным человеком с хорошим здоровьем. Перед занятием кроссфитом, обязательно проверьте своё здоровье и проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.
Успехов в новых начинаниях!
Всем спасибо, что дочитали данный материал до конца. Не забывайте ставить палец вверх, если статья была полезна и подписывайтесь на канал, наша цель 50 000 подписчиков. Вы можете внести огромный вклад в достижение этой цели.
Всем спасибо. С уважением, Томаш Игорь.