Итальянский невролог Джанлука Россато заявил, что взрослому человеку для необходимо не менее шести часов. Об этом он рассказал в беседе с РИА Новости.
«Мы все склонны спать меньше, чем нужно. Несмотря на постепенное снижение времени с годами, не существует ни одного возраста, в котором человек может спать меньше шести часов», — рассказал специалист.
Он объяснил, что постоянный недостаток сна может привести к ряду проблем, некоторые из которых являются совсем неочевидными.
«Они отражаются на метаболизме, повышая риск диабета и ожирения, а также повышенного давления и сердечных нарушений», — сообщил Россато.
Невролог также добавил, что дефицит сна негативно сказывается и на иммунной системе.
Врач-иммунолог, профессор Андрей Продеус рассказал россиянам, что лилиевый альдегид в составе косметики и бытовой химии несёт химическое соединение. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.