В первой части поста я ответил на главный вопрос, что аппликации кинезио-тейпов не помогут вам сжечь жир, потому что они могут вызвать только лимфодренажный эффект
Если кинезио-тейп НЕ СЖИГАЕТ ЖИР, а лишь стабилизирует\фиксирует мышцы и суставы, имеет ли смысл наклеивать его, если цель — эстетика телесных форм? Мое мнение - смысла здесь нет, но если кому-либо захочется попробовать, то я могу выделить несколько положительных сторон, которые действительно работают:
1) Мотивация и психосоматика. Многие знают об эффекте плацебо - это когда убеждаешь себя в чудодейственности какого-либо препарата, истинно веришь в то, что мышцы растут, жир сжигается, голова не болит и фортуна повернулась передом только потому, что ты его употребляешь, а по факту ешь обычную аскорбинку. Кинезио-тейп может послужить этим плацебо, ведь если у вас на животе будет чудотворная лента, избавляющая вас от проблем, возможно, вы станете интенсивнее тренироваться и следить за питанием (либо просто НАЧНЁТЕ тренироваться и следить за питанием). Компенсируется данный плюс тем, что за наложение тейпа придется заплатить, а стоит ли ваша психосоматика условных 300-400 рублей за кусок лейкопластыря?
2) Пока кинезио-тейп наклеен, (при условии правильного и анатомически грамотного наложения), он будет подтягивать и приподнимать кожу, а вместе с ней лишние выпирающие телесные формы, как следствие - фигура будет выглядеть стройнее (простой эксперимент - натяните кожу на животе пальцами и живот станет меньше в объёмах, вот кинезио-тейпы работают точно так же). Этот плюс полностью компенсируется тем, что как только вы снимете кинезио-тейп, вместе с ним вы снимете и свою фигуру
3) Нельзя исключать того, что когда вы будете делать очередные 200 скручиваний в борьбе с отвисшим животом, кинезио-тейп (при условии правильного и анатомически грамотного наложения) будет фиксировать ваши мышцы живота, соответственно, снизит риск травматизма
Вот такие вот плюсы
А может ли кинезио-тейп принести вред? Да, может. Например, при неправильном наложении, либо наложении с противопоказаниями, кинезио-тейп может вызвать аллергические реакции кожи, зуд, покраснение и раздражение, однако самое вредное от наложения тейпа для сжигания жира - пустая трата времени и денег
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ: Как и в случае с подобными необоснованными способами жиросжигания, работающими только в ваших мечтах и обещающими вам “минус 10 сантиметров в талии за 2 сеанса”, ваш “мастер” может сказать, что добиться эффекта одним тейпированием будет невозможно. Вот тут и возникает логическое несоответствие - ведь было обещано “лежать и худеть”, “стоять и худеть”, “не сидеть на мучительных диетах и забыть о тяжелых тренировках в спортзале”, то есть “ничего не делать и худеть”. Почему на деле все оказалось не так, как было расписано в красивой рекламе? Почему эта процедура так популярна? Почему на нее есть спрос? Ответ на поверхности - из-за незнания физиологии как потенциальным клиентом, так и самим “специалистом”, а обилие рекламы - маркетинговый ход и желание получить ваши деньги
Кинезио-тейпы, как и другие подобные процедуры, НИКАК НЕ СВЯЗАНЫ С ПОХУДЕНИЕМ И ЖИРОСЖИГАНИЕМ, они сделаны для того, чтобы внушить мысль о том, что скинуть те лишние 20 сантиметром и 40 килограмм, которые были набраны в течение нескольких лет, можно за 2 недели по времени и 5000 рублей по стоимости. Человек добровольно пойдёт на такую процедуру, потому что так устроена человеческая психология - хочу ничего не делать и получить максимально быстрый и заметный результат, пренебрегая рациональным питанием и тренировками.
ИТОГ: наложение кинезио-тейпов не поможет вам скинуть лишние килограммы, похудеть, сжечь жир и тд и тп, в этом вам поможет только режим питания, тренировок и отдыха. Наложение кинезиотейпов для похудения - миф и может сделать тоньше только ваш кошелёк (или баланс банковской карты), но никак не лишних сантиметров и килограммов
P.S: Буду рад обратной связи в виде подписок, лайков, комментариев и конструктивной критики