Астаксантин поможет вам продлить молодость зрения.
Данное вещество относится к природным пигментам (каротиноидам), которые преимущественно получают из морских жителей и водорослей.
Изучать данное вещество стали относительно недавно (не более 40 лет назад), но за это время астаксантин заслужил свое почетное место в лиге антиоксидантов. Считается, что его защищающая сила превосходит таких титанов «anti-age», как зеленый чай, витамин Е, витамин С и коэнзим Q10.
В чем же его сила? Как показывают исследования данное вещество намного легче проникает через мембрану клетки, нежели многие другие препараты. Именно этим он обеспечивает себе хорошую усвояемость и бОльшую эффективность.
К сожалению, мы не можем увидеть эффект от приема любых антиоксидантов, что говорится, здесь и сейчас. Как, например, эффект от лекарств или гормональных кремов. Именно поэтому всегда опираемся на исследования и опыт других людей.
Доказано, что прием качественного астаксантина замедляет процессы старения всех клеток нашего организма, в том числе возрастные дегенеративные изменения сетчатки глаза, нервных клеток, клеток сердечно-сосудистой системы и мозга. Кстати одно из исследований было, как раз, на тему когнитивных функций мозга, т.е. мышления, памяти, внимания, скорости реакции и т.п. И здесь астаксантин тоже показал себя «работающим продуктом».
Как же найти хороший?
1. Он должен быть из рыб и водорослей, а не грибов и растений
2. Капсула должна быть масляной (жировой) для лучшего усвоения.
Дозировки могут быть разные, но я рекомендую начать со средних дозировок. Конечно, вы можете встретить и более высокие и они считаются не токсичными, но всегда нужно начинать с малого.
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
С чем сочетать?
Хоть астаксантин и относится к группе каротиноидов (бета-каротин – предшественник витамина А), тем не менее он не превращается в витамин А в нашем организме, а потому не нужно думать, что он даст необходимый витамин А или будет способствовать передозировке. Этого категорически бояться не надо!
Одновременный прием с витамином А, Q10, омегой 3 и витаминами Д, К и Е усилит его активность, потому что все перечисленные выше формулы жировые и они всегда синергичны друг к другу (т.е. усиливают друг друга). Поэтому если утром вы пьете витамин Д и омегу, то присоединяйте к ним астаксантин и Q10. Что касается витамина Е, то он нем будет отдельный разговор.
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Будьте здоровы, дорогие женщины!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!