Мне нравится рассматривать такое течение, как минимализм с точки зрения психологии. Потому что минимализм сильно меняет людей. Меняет не только их привычки и обустройство быта, но и мировоззрение и восприятие мира.
Любовь к себе – одно из базовых проработок в психологии. Это как главный кирпичик, на котором строится ментальное здоровье. Без принятия, без любви к себе - нам тяжело приходится по жизни.
Так как минимализм поможет нам полюбить себя?
Ниже описаны 4 последовательных шага, которые проходит человек на пути к минимализму, и которые заодно прорабатывают любовь к себе.
1. Мы начинаем задумываться о своем образе жизни
Люди приходят к минимализму не просто так. Зачастую это идет от недовольства или усталости от окружающего пространства (завалов в доме, избытка ненужных вещей), привычных действий (бесконтрольного шопинга, убивания времени в интернет-магазинах), да и в целом жизни, которую мы ведем (как будто она нам больше не принадлежит, а принадлежит специалистам маркетинга).
2. Смещаем ориентир на себя, свою личность
Потихоньку мы начинаем задумываться, а что на самом деле мы хотим? Действительно ли нам нужна сто пятая футболка и двадцать пятый блокнот? Покупая что-либо, нами движет больше реклама, навязанный «престиж» или наша внутренняя потребность? Так ли нам нужны эти атрибуты, возможно, чужой жизни?
3. Мы исключаем то, что нас не радует
Вокруг нас, так или иначе, собралась уже куча вещей: то, что куплено в порыве сиюминутного импульса, ненужные подарки, просто барахло, которое устарело или мы перестали им пользоваться. Тут хорошо помогает расхламление, которое высвобождает пространство и дает нам «продышаться».
Ссылка на статью про расхламление
4. Мы выбираем для себя только самое лучшее
Начинаем осознанно подходить к покупкам. Сравниваем характеристики, читаем отзывы, взвешиваем все за и против. Если нужно откладываем деньги, чтобы позволить наилучший вариант. Нам больше не нужно все подряд и побольше, нечто «средненькое» или как «у Маши и Пети». Нам нужно свое, то, к чему лежит душа.
Вот так шаг за шагом мы приходим к себе, начинаем узнавать себя. Для нас становятся приоритетнее наши собственные желания, чем то, что пытается навязать общество потребления.
На этом все! Спасибо за прочтение! Подписывайтесь на блог! Там много интересного и полезного!