Здравствуйте! Сегодня поговорим о нашумевшем направлении в психологии, взаимосвязи наших чувств и телесных проявлений, а также про некоторые болезни.
Психосоматика отражает то, как наши чувства и переживания влияют на физическое здоровье, изучает психологические причины, которые могут вызывать соматические болезни.
Основные чувства, вызывающие некоторые телесные болезни:
- Обида
- Страх ⬇
- Гнев
- Чувство вины ⬇
Важно понимать, что при возникновении соматических (телесных) симптомов и боли, необходимо обратиться к ВРАЧУ, который назначит лечение: лекарства, процедуры, а уже во время лечения заниматься психологическим анализом и разбором симптомов.
Дело в том, что ни один человек не сможет «на глаз» наверняка Вам сказать, что у Вас за недуг. Поэтому не стоит терять драгоценное время и, возможно, те шансы на более простое лечение, чем если бы Вы затягивали с походом к врачу. Проконсультируйтесь, сдайте анализы, получите лечение, а потом обратитесь к психологу.
Человек – существо биопсихосоциальное, поэтому не исключайте биологию, генную предрасположенность, наличие микробов и т.п.
Теперь вернёмся к психологии.
Есть немало книг, написанных на тему психосоматики, но не все из них несут достоверную информацию. Так, например, у разных людей один и тот же больной орган может провоцироваться разными чувствами: у кого-то будет непрожитый гнев, а кто-то носит обиду и т.п.
Меня данное направление интересовало долго, потому что я имела 2 проблемы: напряжение в области солнечного сплетения и сутулость плеч. Поэтому я изучала этот вопрос: слушала вебинары, читала статьи и книги. В моем случае напряжение оказалось запретом на выражение трудных чувств, а сутулость – "маленьковостью" перед трудными задачами и рабочими проектами, за которые я хваталась без разбору ⬇
Помимо психологической проработки я начала заниматься йогой, что улучшило мою внимательность к ощущениям, а также укрепило мышцы (не забываем про компонент БИО).
Вывод таков:
Психосоматика – это не сказки. Будьте внимательны к себе и своему телу 🧡
✍🏻Если Вас беспокоит похожая проблема, приглашаю Вас ко мне на диагностику, на которой мы конкретизируем запрос, найдем корни Вашей проблемы и определим пути решения.
