Вонголе – это моллюски, которые обитают в Средиземноморье и на Дальнем Востоке отличаются своим необычным вкусом и уникальным составом. В этой статье мы рассмотрим какие блюда из них можно приготовить.
Польза и вред от употребления моллюсков вонголе
Моллюски вонголе - это очень полезный и питательный продукт. Они богаты белком, железом, магнием, кальцием и другими минералами, необходимыми для здоровья. А также содержат множество витаминов, в том числе витамины группы В, Д и Е.
Кроме того, моллюски вонголе помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта и укрепить иммунитет. Они также обладают антиоксидантными свойствами и могут защитить организм от свободных радикалов.
Однако, как и с любым продуктом, существуют риски при употреблении моллюсков вонголе. Они могут содержать токсины и бактерии, поэтому приготавливать их нужно только из свежих и качественных экземпляров.
Блюда из моллюсков вонголе
Существует множество рецептов приготовления моллюсков вонголе, но самый простой и популярный способ – это обжарить их на сковороде с чесноком и пряными травами.
Для начала нужно приготовить моллюсков вонголе: промойте их под проточной водой, удалив плохие и разбитые экземпляры. Залейте их водой на 1,5 часа, меняя воду и добавляя соль каждый раз, чтобы вымыть весь песок и инородные частицы.
Далее, обжарьте мелко нарезанный чеснок на сковороде с оливковым маслом. Добавьте вонголе и жарьте на среднем огне в течение 3 минут. После этого добавьте травы по вкусу и влейте кияток, накройте крышкой и держите на огне еще3- 4 минуты, пока моллюски не откроются. Слейте излишки жидкости и подавайте вонголе на стол вместе соусом песто или лимонным соком.
Также, вонголе идеально сочетаются с пастой, ризотто, пиццей, супами и соусами. Попробуйте несколько из них:
1. Паста с моллюсками вонголе. Сварите пасту, а затем обжарьте мелко нарезанный чеснок, добавьте моллюсков и красный перец. Подлейте немного белого вина, чтобы создать соус и подавайте с пастой.
2. Ризотто с моллюсками вонголе. Сделайте ризотто, добавьте моллюски вонголе и пару ложек тертого пармезана. Подавайте горячим.
3. Суп с моллюсками вонголе. Сварите суп на курином бульоне, добавьте моллюски вонголе, кусочки картофеля и моркови. Подавайте со слегка поджаренным хлебом (тостами).
4. Пицца с моллюсками вонголе. На тесто для пиццы положите молодой шпинат, кусочки моцареллы и моллюски вонголе. Выпекайте в духовке при 200 градусах.
5. Салат с моллюсками вонголе. Смешайте листья салата, помидоры черри, маслины и моллюски вонголе. Приправьте оливковым маслом, лимонным соком и черным перцем.
Заключение
Ванголе – это не только вкусный, но и питательный продукт, который может быть использован в разнообразных блюдах. Приготовление вонголе не требует много времени и особых навыков. Всего лишь необходимо приобрести свежих моллюсков и следовать простым рецептам, чтобы наслаждаться вкусом замечательного блюда.
