Доброго дня, Алексей. У нас с мужем единственная дочь заявила в 26 лет, что мы её недолюбили в детстве, и из-за этого у неё ничего не ладится в жизни: ранний неудачный брак, нелюбовь к себе и самое ужасное- компульсивное переедание, она очень поправилась. Отчасти мы принимаем её обвинения, получали образование, много работали, может и правда не знали, как себя вести... Как нам ей помочь сейчас, и какие советы можно дать ей? Наше с дочерью общение очень тяжёлое, и она в депрессии.
Отвечает психолог-гипнолог Алексей Русакевич:
Добрый день. Если у вашей дочери развилась депрессия, которая характеризуется отсутствием радости, постоянной апатией, нехваткой положительных и отрицательных эмоций, сонливостью, нарушением сна, отсутствием мотивации в течение долгого времени, то тогда да – мы можем говорить о депрессии.
Если есть депрессия, то необходим не совет, а работа с психотерапевтом. Совет нужен человеку, столкнувшемуся с какой-то кризисной ситуацией, которого нужно поддержать. В ситуации, когда кризис развился до состояния депрессии, к сожалению, советы уже будут неуместны и не сработают.
Касательно вашей истории недолюбили в детстве. С одной стороны, есть процесс, где родители любят ребенка, как умеют и это важно понимать. Родители любят так, как научились и так, как любили их.
С другой стороны, есть процесс, где ребенок понимает, что его любят или не понимает. В зависимости от того, что именно воспринял ребенок, он будет переживать, соответственно, такие же эмоции.
Иногда случается такое, что ребенка любят, но родители не выражают эту любовь и не доносят это чувство. Тогда ребенок может решить, что его не любят и на основании этого построит различные убеждения, которые будут приводить к страданиям в дальшейшей жизни.
Например, могут появиться убеждения " меня не любят, наверное, потому что я плохая, я никому не нужна". И эти выводы, эмоции и ощущения, потом могут перетекать во взрослую жизнь и проигрываться уже во взрослых ситуациях.
Этот вопрос необходимо решать вашей дочери психологически с психологом или, если есть депрессия, то с психотерапевтом. Потому что в депрессии страдает нервная гормональная система, а также страдает эмоциональная сфера и необходим медикамент, чтобы выровнять состояние.
Если вас беспокоит эта проблема, то вы можете поработать с собой и переварить свою часть проблемы с психологом, чтобы, скажем, изменить свое поведение и перестать триггерить дочь. Она будет меньше на вас реагировать таким образом, потому что вы поменяете свое поведение. Дочь почувствует, что ваш образ поменялся и часть ее реакции, конечно, также изменится. Но это не будет решением, важно, чтобы дочь также работала, потому что это ее задача.
То, что произошло в детстве, исправить вы сейчас не можете, потому что это стало предметом ее внутреннего мира. Собственно, проблема сейчас в ее внутреннем мире, в памяти и восприятии, исходя из которого она сегодня создает такие ситуации – депрессия, отсутствие отношений или проблемы в отношениях. И она продолжит это делать, если что-то не поменяет в своем внутреннем мире.
Самый быстрый способ – это работать с психологом. Что вы можете сделать сами? Нужно всячески возвращать человека в реальность, говорить о том, что мы сейчас не находимся в детстве, ты – взрослый человек.
Например, "то, что было в детстве, не означает то, что есть сейчас. Если ты в детстве чувствовала какую-то нелюбовь, то это не означает, что этот человек здесь тебя не любит. То, что ты чувствовала в детстве и думала – это мысли ребенка, что ты сейчас по поводу этих мыслей думаешь, как взрослая? Насколько эти идеи тебе кажутся рациональными ситуации? Когда ты оказываешься в отношениях, то ты себя чувствуешь как ребенок, которого не любят, или как взрослый? Если ты себя чувствуешь как ребенок, то тогда, как бы ты себя вела, если ты взрослая?". Нужно позадавать дочери рациональные вопросы и восстановить логику. Это было бы полезно.
Все истории реальны. Пожалуйста, делясь своим мнением, будьте корректны к автору истории. Прямые и косвенные оскорбления будут удаляться. Спасибо, что читаете!
Разборы историй подписчиков, прямые эфиры и практики в моём в телеграм-канале.
Консультации в Краснодаре и онлайн по всему миру. Записаться на сайте.