Обсессивно-компульсивное расстройство – это расстройство психики, при котором пациент зацикливается на каких-то действиях и ритуалах. В его голове по кругу мелькают одни и те же мысли. Страхи сидят внутри и не дают нервной системе расслабиться.
Причины появления ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство часто возникает из-за хронического стресса, накопленной усталости и перенапряжения НС. Человеку с ОКР сложно концентрироваться на чем-то, кроме беспокоящей мысли. Часто с этим заболеванием сталкиваются тревожно-мнительные, впечатлительные люди. Когда в жизни пациента случается какой-то стресс, возможно, горе, или другое травмирующее событие, он старается избежать того, что может повлечь за собой повтор ситуации.
Распространенный пример. Человек боится заразиться от грязных рук, подхватить какую-то неизлечимую болезнь. Он увидел страшные картинки с микробами на руках либо потерял близкого из-за какой-то инфекции и теперь связывает грязь на ладонях со смертью. Соответственно, любое прикосновение к общественному предмету (к поручню, к столу, к ручке двери) вызывает в голове ряд ярких картинок заражения. Человек начинает мыть руки по 10 раз в час, накручивает себя и зацикливается на проблеме.
Пациент, страдающий обсессивно-компульсивным расстройством, старается отпустить свою тревогу самостоятельно. Он мучается от постоянных перепроверок, желает почувствовать облегчение и перестать себя накручивать. От этого личность испытывает сильное психоэмоциональное напряжение. Справиться с проблемой собственными силами не выходит. И непонятно, как вернуться к нормальной счастливой жизни.
Причины развития ОКР
- Генетическая предрасположенность. Если кто-то из родственников на собственном опыте прошел через ОКР, отдельная группа мутировавших генов может передаться близкому. Редко, но и такие случаи бывают.
- Наследственность. Человек растет среди людей, подверженных ОКР, перенимает их привычки и поведение.
- Аутоиммунные причины. На развитие ОКР могут влиять такие инфекции, как скарлатина, острый тонзиллит, стрептодермия. Если пациент перенес их в детстве, это могло способствовать развитию заболевания спустя годы.
- Перфекционизм. Человек маниакально отслеживает, а все ли идеально в нем самом и в окружающем его мире.
Возможна ли профилактика ОКР? Для того чтобы избежать заболевания во взрослом возрасте, необходимо обеспечить ребенку здоровую среду обитания с малых лет. Многие болезни тянутся из детства, поэтому родителям важно:
- обеспечить спокойную обстановку, в которой растет ребенок,
- не давить на психику человека в детском возрасте,
- исключить физические наказания.
Во взрослом возрасте вы сами для себя являетесь тем самым родителем, который может помочь себе решить любую проблему. Если в вашей семье были или есть люди, страдающие ОКР, внедряйте в жизнь положительные убеждения, включите в расписание физические нагрузки, работайте над укреплением психики.
Если вы заметили у себя либо у близкого человека симптомы ОКР, первое, что важно понимать: таблетки тут не помогут. Для выздоровления необходимо пройти курс психотерапии.
Лечение обсессивно-компульсивного расстройства
Избавление от ОКР – процесс небыстрый. Нервная система истощена и нуждается в планомерном восстановлении. Если для вас актуальна эта проблема, вы можете записаться ко мне на консультацию и подписаться на мой блог: здесь много полезных статей. Я помогаю пациентам справляться с тревожными расстройствами, паническими атаками и неврозами без медикаментов.