Это статья по эпизоду 3 моего подкаста "Лучше подумать". Сайт подкаста и ссылки для прослушивания.
Есть ли этот знаменитый смысл жизни? Экзистенциальная психология говорит так: есть практичный смысл твоей жизни и есть онтологический смысл существования мира.
Уверена, вы знаете, что каждый создает свои смыслы жизни самостоятельно. Как же они звучат? Представим распространенную ситуацию: человек хочет понять, каким делом заняться в жизни. В состоянии депрессии или выгорания вопрос может звучать непонятно: "Зачем мне жизнь, что мне с ней делать, для чего я предназначен".
Напоминаю, что веду психологические консультации онлайн и в Минске. Запись и цены здесь.
Перевернув вопрос (экзистенциальный переворот), человек может легко найти ответ. "Как я хочу распорядиться своей жизнь, чем я хочу заниматься?". Также вопрос может звучать иначе: "Чего хочет от меня мир, что я могу дать миру, что я могу дать этой ситуации".
Ответ всегда строится на трех областях личности: опыте, желаниях (ценностях) и мировоззрении. Продолжая пример, представим, что человек неплохо рисует, хочет творить и создавать красоту, хочет работать на себя. Это про его опыт и желания (ценности). В его мировоззрении возможны такие формулировки: я считаю, что в мире мало искусства; или я хочу сделать искусство доступным; или людям нужна красота.
Пусть все это звучит расплывчато (работа с психологом поможет) - собрав вместе свой опыт, желания (ценности) и мировоззрение, человек ставит себе определенную экзистенциальную задачу. Таким образом он отвечает ситуации, которая спрашивает его "зачем тебе жизни" - "жизнь нужна, чтобы стать художником".
Так появляются смыслы, которые четко объясняют, зачем жизнь и что с ней делать. Все смыслы строятся на ценностях человека.
Ценности - ....
Продолжение в моём тг-канале "Как живёт психолог?".