И так ,мы разобрали как проработать конец отношений ,но как же вновь найти себя ,если были зависимы от партнера и ставили отношения выше себя ?
Начинаем вновь любить себя
Когда вы в последний раз «ухаживали» за собой ?прогуляться по парку ,сходить в кино или кафе самой ?начните с малого ,пройдитесь по красивым местам своего города,разглядывая достопримечательности,зайдите в уютное кафе выпить чашечку кофе ☕️
Определите и выпишите то ,что поднимает вам настроение и что любите делать
И начните каждый день включать все больше пунктов из списка
Измените привычки
Внедрите спорт в свою жизнь ,доказано ,что тренировки понижают стрессовые гормоны ,а так же поднимают настроение и самооценку ,ну и бонусом пойдет подтянутое тело и здоровье 😉
Попробуйте медитации и аффирмации
Аффирмации напишу в отдельной статье ,которые сможете проработать
Что давно вы хотели сделать ,но вам мешали отношения ?
Сделайте то,о чем мечтали ,к списку ,где выпишите ,что любите ,напишите свои мечты и желания ,и старайтесь выполнить весь список
Хотели перекраситься/подстричься ,но не могли из-за партнера ,идите и сделайте ,поехать куда-то не получалось вместе ?езжайте сами ,поспать до обеда ?легко !переехать в другой город ?почему бы и нет ?!
Вслушайтесь в свои желания и делайте поистине то,что хотите делать