Так бывает, что хочется добавить в сутки час-другой. Столько дел, ничего не успеваю!
А если разобраться, времени уходит много, но дел-то сделано так мало! И возникает резонный вопрос, а куда оно уходит, и как научиться правильно его расходовать.
Это ведь самый дорогой ресурс любого человека. Время — это то, что невозможно вернуть назад, но, к сожалению, мы порой понимаем это слишком поздно.
Поэтому одно из самых ценных знаний — как правильно распоряжаться своим временем и не тратить его на ерунду. Давайте это и обсудим.
Меня зовут леди Свёкла, для друзей просто Свеколка. На своём канале я делюсь с вами секретами здоровой и счастливой жизни. У меня их очень-очень много. Присоединяйтесь, будет интересно!
1 лайфхак прост и в то же время может показаться сложным. Чтоб все успевать, нужен правильный настрой.
Какие бы супер-методы самоорганизации вы не пробовали, если нет настроя, они не помогают.
Соберитесь и настройтесь на продуктивную работу, а следующие советы помогут вам не отвлекаться.
Лайфхак 2. Нет прокрастинации! Если по-русски, откладывания на потом.
Прекратите болтаться, бессмысленно перекладывать вещи с места на место, клацать телефоном, ждать у моря погоды. Хотите все успеть? Начинайте действовать сейчас же!
3. Говорите НЕТ всему и всем, что вам мешает. Болтливой коллеге, всплывающим уведомлениям в смартфоне, звонку от соседки. Не отвлекайтесь, потом снова поймать нужную волну бывает ох как сложно!
4. Берите таймауты. Делайте перерывы минут по 10-15 в конце каждого часа. Потянитесь, попейте водички, сделайте зарядку. Так вы перезагружаете мозг и он получает новые ресурсы для работы.
5. Избегайте беспорядка. Это касается всего. Дома, рабочего стола и жизни.
Когда мой рабочий стол завален всяким хламом, я постоянно отвлекаюсь, внимание теряет фокус, время пролетает незаметно и его постоянно не хватает.
Для работы мне достаточно компьютера, ручки и блокнота. Все остальное убираю прочь, чтоб не отвлекало.
6. У вас есть привычка лазить в телефоне по утрам? Раньше, стоило мне открыть глаза, я сразу за него хваталась.
Первый час после пробуждения лучше посвятить обдумыванию предстоящих дел или чтению хорошей книги. В это время мозг настраивается на продуктивность, и не стоит забивать его пустым серфингом ленты в Инстаграме.
7. Меньше прислушивайтесь ко мнению других насчёт вас и вашей деятельности. Люди вправе думать все, что захотят. Пусть их время уходит на это, но не ваше.
Делайте то, что считаете нужным, и в первую очередь сами оценивайте свой результат. А мнение других — второстепенный фактор.
8. Позвольте себе посмеяться в течение дня.
Если уж взяли в руки телефон — посмотрите что-нибудь смешное. Так вы поможете мозгу перезагрузиться, а это всегда поднимает продуктивность.
Ну и смех, как известно, избавляет от стресса. Так что смейтесь чаще, и у вас всё будет получаться!
Есть, что дополнить или с чем-то не согласны? Напишите в комментариях.
И не забудьте подписаться на канал, не пропустите мои публикации!