Нет важных и не очень важных витаминов. Для зачатия и нормального протекания всего периода беременности нужны все вещества. Нередко причиной бесплодия является как раз дефицит каких-то витаминов, из-за чего репродуктивная система дает сбои.
Витамины относят к незаменимым веществам женского организма, хотя пищевой ценностью они не обладают, их роль — активизация, поддержание и регулирование обменных процессов, контроль за работой ферментов, стимуляция иммунитета, профилактика анемии, влияние на тонус и здоровье кожи, а также регуляция репродуктивных функций и устранение бесплодия. Витамин В9 (фолиевая кислота)
При недостатке витамина существует высокий риск развития у плода различных патологий, прежде всего нервной трубки, из которой формируются спинной и головной мозг. Фолиевая кислота отвечает за производство красных кровяных телец.
С целью устранения риска выкидыша, преждевременных родов и появления на свет недоношенного малыша врачи назначают женщинам прием витамина В9. Витамин С (аскорбинка, аскорбиновая кислота) Поддерживает иммунитет , способствует выведению из тканей токсинов и шлаков, обеспечивает работоспособность, энергию, предотвращает проникновение в организм болезнетворной инфекции , помогает бороться со многими заболеваниями.
Витамин В6 (пиридоксин) Обеспечивает нормальное функционирование нервной системы и работу головного мозга. При недостатке у женщины наблюдается раздражительность, перепады настроения, нарушение сна, агрессивность, плаксивость, появляется риск развития тяжелого токсикоза. Витамин обеспечивает нормальное развитие нервной системы плода и формирование его головного мозга. Синтетический витамин отлично усваивается организмом и выводится вместе с мочой. Дефицит данного витамина приводит к снижению усвоения другого витамины группы В – В12 (цианокобаламина). витамин Д, его роль заключается в регулировке кальций-фосфорного обмена.
Самый известный результат «работы» этого вещества – образование костной ткани и нормальное развитие опорно-двигательного аппарата у человека. Но он выполняет и ряд функций, связанных с репродуктивной системой женщин: • Упорядочивает протекание месячного цикла, в том числе обеспечивая своевременное образование фолликулов и овуляцию яйцеклетки; • Блокирует отторжение эмбриона иммунной системой матери, которая изначально распознает его как чужеродный объект (из-за генов отца); • Повышает готовность эндометрия матки к имплантации и закреплению в нем плодного яйца. При недостатке витамина Д резко возрастает вероятность преждевременных родов или выкидыша. Зафиксировано и влияние витамина Д на репродуктивную систему отца – в частности, повышает количество активных и морфологически правильных сперматозоидов в семенной жидкости.
На организм матери и ребенка это вещество воздействует и опосредовано – через другие системы и органы: • обеспечивает нормальную работу иммунитета, снижая риск развития таких болезней, как ОРВИ и грипп, краснуха, герпес, которые могут спровоцировать врожденные патологии у ребенка; • регулирует развитие костной ткани плода – дефицит витамина Д приводит к рахиту, врожденному остеопорозу и другим проблемам с опорно-двигательным аппаратом; • способствует синтезу в организме плода легочного сурфактанта – поверхностно-активного вещества, препятствующего слипанию легочных альвеол и тем самым обеспечивающего нормальное дыхание ребенка после рождения. Показания к приему витамина Д для зачатия ребенка
Основной причиной назначения витамина Д при планировании беременности и в ее течении является дефицит этого вещества, проявляющийся следующими симптомами: • судороги конечностей; • мышечная слабость; • бессонница и нервозность; • нарушения аппетита и пищеварения; • ломкость ногтей, волос и зубов; • варикозное расширение вен Внимательно следить за концентрацией витамина Д в организме рекомендуется женщинам, попадающим в следующие группы риска: • работающим в ночную смену; • болеющим сахарным диабетом; • соблюдающим низкоуглеводную или вегетарианскую диету; • регулярно недосыпающим и испытывающим проблемы со сном. Противопоказания к приему витамина Д при беременности Основное противопоказание к приему этого вещества - его избыток в организме, который проявляется следующими симптомами: • аллергической реакцией; • избытком кальция в плазме крови и моче; • нарушением работы почек; • головной болью; • желудочно-кишечными расстройствами; • обострением туберкулеза легких; • аритмией, нарушением артериального давления. Витамин Д также противопоказан при наличии таких болезнях, как: мочекаменная болзень и другие патологии почек, наследственной непереносимости фруктозы и лактозы, нарушения всасывания фруктозы-галактозы, индивидуальной непереносимости, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, органические поражения сердца, гипотиреоз (недостаточная выработка гормонов щитовидной железой) Принимая витамин Д для зачатия, женщина должна учитывать его содержание в продуктах питания – в противном случае может возникнуть передозировка и присущие ей опасные для здоровья последствия.
Естественными источниками этого вещества являются: • рыбий жир, икра и мясо рыбы жирных сортов (трески, скумбрии, лосося и т. д); • сливки, сливочное масло, сыры и другие жирные молочные продукты; • некоторые виды лесных (выросших в естественных условиях) грибов; • мясо животных (говядина, свинина, баранина), а также куриные яйца; • некоторые виды растительных масел – например, кукурузное, льняное Есть специфические заболевания, которые возникают при резком дефиците определенных витаминов — цинга, болезнь бери-бери или В12- дефицитная анемия. Но сегодня такое возникает крайне редко, так как витамины поступают с питанием, пусть и в недостаточной концентрации. Гораздо чаще встречается состояние минимальной витаминной обеспеченности или гиповитаминоз по отдельным группам витаминных компонентов.
Проявления такого состояния достаточно неспецифичные, они зачастую напоминают простуды, последствия стрессов и многие другие патологии. К ним можно отнести слабость и головокружения, быструю утомляемость и головные боли, дефицит внимания и снижение работоспособности.
Основными причинами подобного становится неправильное питание, если витамины поступают с пищей в недостаточном количестве, либо повышенные их расходы, даже если их количество в пище вполне достаточное.
Дефицит витамина Е существенно влияет на репродуктивные функции, изза чего в тяжелых случаях формируется бесплодие. Кроме того, могут страдать от его дефицита кожные покровы, внутренние органы и кровь, но подобного рода дефицит обычно встречается редко, если в пище практически полностью отсутствуют жиры. Такое возможно при строгих похудательных диетах.
Проблемы с витамином К у женщин бывают редко, так как его достаточное количество синтезируется собственной микробной флорой кишечника. Но если имели место длительные курсы антибиотикотерапии или оперативные вмешательства в области кишечника, патологии толстой кишки, это может грозить нарушением синтеза витамина К.
Оно проявится склонностью к кровоточивости, риском кровотечений и кровоизлияниями в кожу и внутренние органы. Как известно он способствует всасыванию вит Д.
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО БЕСПЛОДИЮ
НИЗАМТДИНОВА ЭЛЬВИРА РАШИТОВНА
Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗД
стаж 28 лет
мама 4-х детей
Я ВКонтакте: vk.com/ella1972 -Эльвира Низамтдинова
Телеграмм- @ElRashN
группа женское здоровье https://t.me/doctor_nizamtdinova
записывайтесь на бесплатную онлайн-консультацию
Канал Ютуб https://youtu.be/O8XJaqfbWyc