Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите слово "отношения"?
Как бы вы охарактеризовали свои отношения парой слов?
- Я встречала супругов, которые говорили, что отношения-это радость и гармония.
- Встречала пары, в которых партнеры говорили, что отношения-это труд и постоянный вклад.
- Для кого-то отношения означают скуку и разочарование.
- Кто-то говорит, что отношения-это сплошное напряжение и раздражение.
- Бывало и так, что отношения ассоциировались с бесконечными обидами, претензиями и ссорами.
- Встречались даже такие семьи, в которых отношениям отводилось особое место-самое последнее из всех жизненных сфер. Свои отношения люди так и характеризовали "да ничего особенного, нам вообще не до отношений"... .
А вас удовлетворяют ваши отношения?
Понятно, что одни и те же отношения в разный период времени могут восприниматься по-разному.
Когда ко мне обращаются мужчины и женщины вместе или порознь с проблемами в отношениях, мне всегда интересно-есть ли в каждом из супругов или в одном из них ресурс для того, чтобы созидать и преображать.
После вопроса "Хотите ли вы сохранить отношения?" я всегда спрашиваю про восприятие своих отношений:
"Что для вас означают ваши отношения? Какие чувства в них живут?".
Это позволяет мне определить-в каком эмоциональном, да и в физическом состоянии находятся партнеры в паре, качество их взаимодействия на данный момент времени. Этими же вопросами можете озадачиться и вы сейчас, читая мою статью.
И уже после диагностики создается индивидуальный рецепт для каждой пары. Это как если бы вы обратились к фармакологу, и он взялся разработать особенное лекарство для вас на основе тех симптомов-жалоб, которые вы описали.
То, чего в паре чрезмерно много, можно поубавить, чего не достает-дополнить, что мешает-заменить на что-то более подходящее, что не развито-развить. Для этого используются специальные инструменты-техники.
И знаете, что происходит в результате?
Мужчина и женщина начинают двигаться. Не удивляйтесь странному глаголу. Все это ради движения. Партнеры действительно начинают двигаться навстречу друг другу, а не в разных направлениях и не хаотично, как это было до этого, что принято называть у нас в народе "Кто в лес, кто по дрова"...
Если партнеры часто ссорятся, то мы учимся делать это правильно, регулярно, в определенное время, по заданному алгоритму. Как только ссоры начинают происходить по расписанию, надобность в них магическим образом отпадает.
Если муж и жена охладели к друг другу, и отношения вызывают лишь скуку спустя десятки лет совместной жизни, я прописываю ежедневные мысли друг о друге, позитивные воспоминания, в том числе-написание романа вашего знакомства. Вы обнаружите, что ваше знакомство будет выглядеть совершенно по-разному🙂. Попробуйте!
Когда мужчину или женщину съедают обиды, мы учимся экологично выражать свою обиду, ни в коем случае не подавляя ее. Обида есть, она достойна внимания и заботы. Вы перепроживаете ее, выходя на новое видение прошлой ситуации. Для этого тоже есть свое "лекарство".
❗️ И не столь принципиально: один партнер начал это важное движение или оба. Когда меняется один человек, второй не может удержаться в прежней позиции, он вынужден тоже меняться и приспосабливаться.
Каждый случай индивидуален. И каждый партнер в паре особенный, достойный счастья, понимания и благополучия!
А какие у вас отношения, друзья?
Какой парой слов вы бы назвали свои отношения на текущий момент?
Приходите, я составлю исцеляющий рецепт и для ваших отношений!
Автор: Наталья Цибулина
Психолог, Клинический-КПТ-ДПДГ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru